Consejos y trucos naturales para una piel corporal suave

Con el clima frío en el horizonte, es hora de prepararse para el clima seco aprendiendo consejos y trucos para exfoliar e hidratar para lograr una piel naturalmente suave en todo el cuerpo. Después de todo, a medida que baja la temperatura, también lo hace el nivel de humedad en el aire, lo que a menudo deja nuestra piel seca y sin brillo.

En este artículo, exploraremos formas naturales de lograr y mantener una piel corporal suave, asegurándonos de que puedas enfrentar con confianza los días fríos que se avecinan con un brillo radiante e hidratado. Desde exfoliantes de calidad hasta humectantes nutritivos, descubra los secretos para mantener su piel flexible, suave y saludable durante los meses más fríos.

El poder de exfoliar

Si tu objetivo es una piel radiante, entonces la exfoliación es imprescindible en tu rutina de cuidado de la piel. La capa muerta de piel escamosa que se asienta en la superficie debe eliminarse suavemente para permitir que la piel nueva tenga su apogeo.

La exfoliación no solo le da a tu piel un brillo rosado, sino que también puede limpiar los poros obstruidos, reducir el acné y mejorar la absorción de humedad en la piel. Varios problemas de la piel, como la hiperpigmentación, las manchas oscuras y el acné, pueden beneficiarse de la exfoliación.

La forma correcta de exfoliar

¿Sabías que existe una forma correcta e incorrecta de bañarse, exfoliar e hidratar? Resulta que existe una forma específica de realizar estas tareas de conservación de la piel para obtener el cuerpo suave que busca.

En primer lugar, existen varios tipos de productos exfoliantes que van desde exfoliantes químicos hasta microexfoliantes y exfoliantes naturales más suaves. Su piel es el órgano más grande de su cuerpo, por lo que es extremadamente importante evitar el uso de productos químicos sintéticos o ingredientes abrasivos en ella.

Por ejemplo, las microperlas son algo que debes evitar en tus exfoliantes, ya que pueden contribuir a una exfoliación excesiva o a rasguños abrasivos y hacer que la piel esté más seca en lugar de reponer la humedad. Hay muchos exfoliantes en el mercado que contienen ingredientes naturales que funcionan bien sin riesgos.

Comenzando por el rostro, los exfoliantes naturales deben aplicarse con suaves movimientos circulares. La piel de tu cuerpo puede soportar una exfoliación más agresiva. Asegúrese de comenzar lavándose la cara y el cuerpo antes de exfoliar y luego aplique una crema hidratante inmediatamente después del baño para lograr una piel más suave.

Sea estratégico con su forma de bañarse

El baño es un aspecto esencial de la vida diaria y muchas personas no se dan cuenta de la importancia de los ingredientes, los aromas e incluso la temperatura del agua. Si aplica las técnicas incorrectas, la piel de su cuerpo puede sentir picazón y descamación en lugar de estar suave y bien nutrida.

Evite los jabones fuertes

Es posible que nunca hayas pensado en cómo el jabón puede dañar o dañar tu piel, pero los ingredientes, fragancias y productos químicos artificiales pueden quitar la humedad de tu piel y causar daños. Es mejor elegir jabón sin perfume, especialmente cuando la piel sensible es un problema, para evitar alergias e irritaciones.

Evite el agua hirviendo

Cuando el tiempo empieza a secarse con el cambio de estaciones, es aún más importante bajar la temperatura de la bañera o ducha y evitar el agua hirviendo durante el baño. Cuanto más caliente esté el agua, más humedad y grasa se eliminan de la piel , resecándola así.

Exfoliar

De la cabeza a los pies, la exfoliación ayuda a eliminar las células viejas y muertas de la piel para revelar la piel nueva y saludable que se encuentra debajo. La exfoliación mejora visiblemente el aspecto y la textura general de la piel y también puede ayudar con el tono desigual, los poros obstruidos y las líneas finas.

Hay muchas opciones de exfoliantes naturales, desde ingredientes que tienes en tu despensa hasta productos que puedes comprar para ayudarte a realizar el trabajo. Ten en cuenta que si compras un exfoliante, este debe estar libre de fragancias sintéticas, sulfatos y parabenos. Busque ingredientes naturales para obtener mejores resultados.

Elige sabiamente tus ingredientes naturales

Cuando busque jabón, busque uno que sea hipoalergénico y que no contenga ingredientes potencialmente irritantes. Los productos químicos agresivos y las fragancias sintéticas pueden resecar e irritar la piel. En su lugar, busque jabones elaborados con ingredientes naturales como aceites vegetales o mantequilla, que son nutritivos y suaves.

Muchos ingredientes que tienes en casa o en el supermercado pueden ser tan eficaces como los productos exfoliantes convencionales. Al frotar suavemente café molido, avena o sal marina finamente molida sobre la piel, las células muertas se convertirán en cosa del pasado.

Si tienes problemas con el acné, la exfoliación es aún más importante en tu rutina de cuidado de la piel. Pruebe una mezcla de miel y bicarbonato de sodio que no daña el acné para reducir la grasa y la inflamación y, al mismo tiempo, eliminar la piel muerta que congestiona los poros.

Bombas de baño de CBD

¿Qué mejor manera de disfrutar de la nutrición de la piel de todo el cuerpo que sumergirse en una bañera llena de aceites esenciales, sales limpiadoras y CBD curativo? Bombas de baño de CBD ayuda a exfoliar y nutrir tu piel mientras proporciona los beneficios terapéuticos de los ingredientes botánicos naturales que nutren todo tu cuerpo. Además de ayudar a exfoliar e hidratar la piel, las bombas de baño con CBD también disminuyen la inflamación y liberan el estrés. Como resultado, las bombas de baño enriquecidas deberían ayudar a contrarrestar las altas temperaturas del baño, ayudando a que tu piel reponga la humedad para que salgas de la bañera con un cuerpo suave y sedoso.

Hidratar inmediatamente después del baño.

La piel recién exfoliada permitirá una mejor absorción de la loción, haciendo que después del baño sea el mejor momento para hidratar el rostro y el cuerpo.

Según los dermatólogos, debes hidratar tu piel dentro de los 3 minutos posteriores al baño para lograr la máxima suavidad corporal. Antes de aplicar la crema hidratante, dé golpecitos suaves en la piel pero déjela sintiéndose húmeda. Luego masajee suavemente la loción sobre su piel, lo que aumentará la circulación sanguínea y ayudará a que la loción se absorba.

Muchos ingredientes naturales están repletos de vitaminas, antioxidantes y otros nutrientes que nutren la piel sin gastar mucho dinero. Por ejemplo, el aceite de rosa mosqueta es naturalmente hidratante y está repleto de vitaminas A, C y E, todas esenciales para una piel radiante.

El aceite de árbol de té es otro aceite multiusos que es antibacteriano y antiinflamatorio, con un gran impacto en quienes luchan contra el acné. El hamamelis es un ingrediente adicional muy asequible y eficaz. Como astringente natural, también tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a calmar la piel y reducir el enrojecimiento.

Por supuesto, sería negligente no mencionar los beneficios del CBD para lograr una piel corporal suave. Este ingrediente natural es conocido por sus propiedades antiinflamatorias, que alivian y calman eficazmente la piel irritada, reducen el impacto de los radicales libres y ayudan a la piel a retener la humedad. Además, el CBD regula la producción de grasa, ayudando a equilibrar los aceites naturales de la piel y, al mismo tiempo, garantiza niveles óptimos de hidratación. Juntas, estas propiedades hacen del CBD una solución multifacética para lograr y mantener una piel suave y sedosa.

Prepara adecuadamente tus piernas antes de afeitarte y elige sabiamente tu navaja

Afeitarse las piernas puede parecer una tarea sencilla que has hecho miles de veces, pero aquí tienes algunos consejos para conseguir esa piel suave que deseas:

Comience disfrutando de un baño o ducha tibio (no muy caliente) durante unos 10 minutos antes de afeitarse. El agua tibia ayuda a suavizar la piel, lo que permite un afeitado más apurado con menos riesgo de rasguños o cortes.

Utilice una crema de afeitar en espuma o gel para ayudar a hidratar la piel. Elija sabiamente su navaja de afeitar, idealmente con un mango flexible que le ayude a navegar por zonas difíciles como las rodillas. Y asegúrese de cambiar las hojas de afeitar con frecuencia; Las hojas sin filo aumentan la probabilidad de cortes, irritación y quemaduras. Además, ¡es más probable que las navajas de afeitar viejas transporten bacterias!

Tome medidas adicionales para retener la humedad durante la noche

El invierno puede hacer que enciendas la calefacción para mantenerte caliente durante la noche, pero usar un humidificador durante la noche para ayudar a reemplazar el aire seco de la calefacción ayudará a que la piel de tu cuerpo retenga la humedad, contribuyendo a su suavidad sedosa.

Además, mantenerse hidratado bebiendo suficiente agua y durmiendo lo suficiente también mantendrá vivo su brillo rosado cuando haga frío afuera.

El descanso adecuado por sí solo juega un papel vital en la hidratación de la piel, ya que permite que el cuerpo se repare y regenere, promoviendo la producción óptima de elementos que estimulan la piel y previniendo la deshidratación. Agregar CBD Sleep Spray a su rutina nocturna puede favorecer un sueño sin estrés con ingredientes naturales melatonina , magnesio y GABA para favorecer la relajación del sistema nervioso.

Agregue nutrientes y compuestos que enriquezcan la piel a su dieta

Agregar alimentos con grasas y nutrientes saludables a su dieta es una forma adicional de apoyar una piel sana. Los alimentos grasos como los aguacates, las semillas de lino y el aceite de pescado ayudan a reducir la inflamación y agregan omegas a su sistema que ayudan en la regeneración de la piel.

De manera similar, los alimentos ricos en zinc, como las nueces, las semillas de girasol y los huevos, ayudan a abordar la causa fundamental de algunas afecciones cutáneas comunes, como el acné, al regular la grasa y la piel muerta que obstruyen los poros.

Evite las fragancias

Asegúrese de revisar la etiqueta de sus productos para el cuidado de la piel. Las fragancias sintéticas incluyen irritantes que pueden provocar enrojecimiento, picazón y sequedad en la piel de todo el cuerpo. Otro producto que impacta la salud diaria de tu piel es el detergente para ropa que utilizas. Ciertos detergentes para ropa pueden causar irritación de la piel, así que elija detergentes naturales y sin fragancia, especialmente si tiene la piel sensible o seca.

Dejar de fumar

Si es fumador, una forma segura de mejorar su piel es dejar de fumar lo antes posible. Fumar afecta el flujo sanguíneo, limitando el oxígeno y los nutrientes que llegan a la piel. Al dejar de fumar, le proporcionas a la piel de tu cuerpo suavidad y un brillo más saludable.

Limite la exposición al clima adverso

La aparición de un clima frío y seco puede provocar brotes estacionales de afecciones de la piel seca. Planificar con anticipación usando ropa adecuada como guantes, mallas o incluso protectores faciales cuando el clima sea severo ayudará a mantener su piel saludable al evitar elementos irritantes.

Hable con su médico sobre la piel extremadamente seca

Un hecho poco conocido es que algunas afecciones de la piel están relacionadas con problemas de tiroides. Cuando la glándula tiroides no funciona correctamente, el eccema y la psoriasis pueden ser síntomas de este problema.

¿Por qué es esto? Bueno, las hormonas tiroideas ayudan a regular el sistema inmunológico, lo que puede afectar la capacidad de la piel para curarse y protegerse. Una tiroides poco activa puede empeorar los trastornos de la piel como el eccema y la psoriasis al resecar la piel. Si esto es algo con lo que tienes dificultades, asegúrate de mantenerte hidratado y utilizar los productos para el cuidado de la piel más naturales y limpios que puedas encontrar para ayudar a evitar los brotes.

Logre suavidad en todo el cuerpo con Botanika Life

Botanika Life ofrece una gama de productos de bienestar y cuidado de la piel con CBD diseñados para ayudar a los usuarios a lograr una piel suave de la cabeza a los pies. Con una infusión de las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del CBD, su línea de cuidado de la piel calma y nutre la piel, promoviendo una tez radiante. Desde sueros faciales hasta cremas para masajes, los productos de Botanika Life brindan un enfoque holístico para el cuidado de la piel, abordando diversas necesidades y garantizando un resultado suave como la seda en todo el cuerpo.

Por Emily Wegener

Con una experiencia única como asesora de salud en nutrición integral, una maestría en enseñanza y experiencia en psicología, Emily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.