CBD y melatonina: el dúo dinámico que finalmente te hará dormir
por MONICA HAIM 17 DE AGOSTO DE 2018
Son las 3:47 am. Tus ojos se sienten como tiza, tu cerebro es como un mono rabioso que va de un pensamiento a otro, los inocentes ronquidos de tu perro actualmente suenan como la ira de mil dioses, y en un ataque de inquietos giros y vueltas, cedes, alcanzas tu teléfono, mira diecisiete videos del Dr. Pimple Popper y te encuentras buscando en Google cosas como "¿el twerking te hizo perder peso?" y "¿Colin Kaepernick está soltero?"
Insomnio, señoras y señores. Literalmente, lo más molesto que puede suceder cuando intentas hacer lo (aparentemente) más básico de la vida: descansar bien por la noche. La falta de sueño puede tener efectos negativos en su salud en general, su capacidad para funcionar cuando realmente lo necesita (es decir, todos los días), puede provocar fatiga extrema y otros problemas de salud en el futuro. Incluso los más saludables entre nosotros (aproximadamente 50-70 millones de adultos, según la Asociación Estadounidense del Sueño ) pueden sufrir de insomnio en un momento dado.
¡La buena noticia es que hay esperanza! Entra CDB. y melatonina. ¡CONJUNTO!
"La investigación preliminar sobre el cannabis y el insomnio sugiere que el cannabidiol (CBD) puede tener un potencial terapéutico para el tratamiento del insomnio", informa Los Institutos Nacionales de Salud . Y aunque se cree que algunas variedades de marihuana tienen un efecto sedante que puede ayudar a las personas a relajarse antes de acostarse, con el CBD se puede evitar el subidón (ya que el CBD no es THC) para aprovechar los beneficios del cannabis para inducir el sueño.
El hecho de que también se sepa que el CBD trata la ansiedad también debería ayudar a explicar por qué ayuda a las personas a descansar. Al fin y al cabo, buena parte de lo que nos quita el sueño son nuestras preocupaciones. Como informamos recientemente , un estudio de caso de 2016 encontró que el CBD, tomado como una tintura de aceite, abordó de manera segura y efectiva los síntomas del TEPT (incluida la ansiedad y los problemas para dormir) en una niña de 10 años.
Y junto con la melatonina, una sustancia química natural de nuestro cuerpo que se libera cuando el cerebro detecta el anochecer , el dúo dinámico seguramente lo enviará directamente a la tierra de zzz.
Como escribimos recientemente , “Tomar melatonina como un suplemento para dormir es una forma de engañar a su cuerpo para que duerma sin importar la hora que sea. Esto puede ser útil para las personas que padecen el síndrome de la fase de sueño retrasada, una condición en la que el reloj biológico de un individuo no está sincronizado con el ritmo circadiano del sol. También es útil como suplemento que previene o reduce el desfase horario de las personas que viajan en un vuelo largo durante la noche, lo que ayuda a sincronizar el reloj biológico del viajero con la hora en su destino”.
Esta es la mejor parte: Botanika Life fabrica un spray para dormir con CBD con la configuración óptima de CBD y melatonina. Está completamente libre de THC, no contiene OGM y está elaborado con el mejor cáñamo virgen. Guárdalo en tu mesita de noche, en tu bolso, o llévatelo de vacaciones para combatir el jet-lag para que puedas descansar y relajarte… ¡y realmente de vacaciones!
