¿Es el CBD su nueva arma secreta para el ejercicio físico?
En estos días, la pregunta no es "¿qué puede hacer el CBD por mí?" sino más bien “¿qué NO puede hacer?” Desde controlar el estrés y ayudarte a dormir hasta calmar la inflamación y tratar el dolor crónico, este componente dinámico y no psicoactivo de la planta de cannabis es básicamente el Childish Gambino de los cannabidoils. En otras palabras, es ampliamente conocido por hacer mucho más que una sola cosa. Y para aquellos que actualmente priorizan sus objetivos de acondicionamiento físico (es decir, muchos amigos), el CBD podría ser el arma secreta que no sabían que necesitaban. Este es el por qué:
Controla la ansiedad
Para muchas personas, los objetivos de acondicionamiento físico pueden generar estrés no solo físico, sino también mental. Podemos sentirnos ansiosos cuando no logramos nuestros hitos lo suficientemente rápido, o cuando nos comparamos con el universo de abdominales perfectos que parece impregnar Instagram. Afortunadamente, se sabe que el CBD ayuda a controlar cualquier tipo de ansiedad. Como informamos, un estudio de caso de 2016 encontró que el CBD, tomado como tintura de aceite, abordó de manera segura y efectiva los síntomas del TEPT (incluida la ansiedad y los problemas para dormir) en una niña de 10 años.
Impulsor del metabolismo
Investigadores coreanos en un estudio publicado en la revista científica Molecular and Cellular Biochemistry , informaron que se descubrió que el CBD “estimula los genes y las proteínas que mejoran la descomposición y oxidación de la grasa; aumentar el número y la actividad de las mitocondrias (lo que aumenta la capacidad del cuerpo para quemar calorías); disminuir la expresión de proteínas involucradas en la lipogénesis (generación de células grasas)”, informa Leafly . En conjunto, estos resultados provienen de la capacidad del CBD para provocar el "pardeamiento de la grasa" ( convertir el tejido adiposo blanco, que almacena energía, en tejido graso de color beige que lo quema ) y que, segúnlos NIH , puede explorarse como un agente terapéutico potencialmente prometedor para la prevención de la obesidad.
Ayuda a construir y tonificar los músculos
Algunos creen que el CBD también se puede usar para desarrollar masa muscular de forma natural. Un estudio muestra que el CBD puede reducir la cantidad de hormonas catabólicas en el cuerpo humano, lo que significa que cualquier músculo ganado no es tan rápido y hace que sea más fácil ganar masa más rápido.
Maneja el dolor
Considere la historia de Van Dyken, una nadadora del equipo olímpico de EE. UU., que sufrió un accidente en 2014 que la dejó paralizada de la cintura para abajo. Soportó una gran cantidad de dolor en su camino hacia la recuperación, que atribuye en gran parte al CBD.
Ayuda en la recuperación al combatir la inflamación
Cuando hacemos ejercicio, nuestros músculos y tejidos experimentan cierto grado de daño, lo que genera inflamación , la forma en que el cuerpo inicia el proceso de recuperación. Pero demasiada inflamación puede tener ramificaciones negativas, como malos resultados en el entrenamiento y, lo que es peor, daño muscular excesivo, informa US News . Sin embargo, una revisión de 2018 publicada en Frontiers in Neurology afirma que el CBD es una forma efectiva de mejorar el dolor y la movilidad en pacientes con esclerosis múltiple, precisamente porque se sabe que reduce la inflamación.
Potenciador de energía natural
Aunque también se sabe que el CBD ayuda con los trastornos del sueño, también se sabe que ayuda a regular la energía normal al promover la vigilia y garantizar que las células del cuerpo estén en buenas condiciones durante todo el día.
