CBD para corredores - Consejos y mejores productos

No hay duda de que correr puede ser duro para tu cuerpo. Es uno de esos deportes que tiene mala reputación por causar lesiones y dolores notorios, ya sea dolor de rodilla, dolor muscular, tendones dislocados, tendones distendidos, dolor de pies. . . la lista continua.

Para las personas que aún no están listas para colgar sus zapatillas para correr, existen soluciones para minimizar el dolor y ayudar con la recuperación, comenzando con el CBD. El CBD es una opción de alivio del dolor segura, legal y natural que proporciona a los corredores una herramienta eficaz para curar y prevenir futuras lesiones.

Ayuda a combatir el dolor relacionado con correr con CBD

Tanto si eres nuevo en el mundo del running como si eres un veterano de este deporte, dejarte de lado por una lesión es lo último que deseas. A continuación, los expertos enumeran los problemas más comunes para los corredores, todos los cuales pueden aliviarse parcialmente con CBD.

rodilla de corredor

Los estudios muestran que hasta el 50% de las lesiones por correr ocurren en las rodillas. El síndrome de dolor patelofemoral, conocido como rodilla de corredor, se refiere al dolor experimentado en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula. Debilitante es un eufemismo cuando se describe este tipo de dolor recurrente para los corredores.

Fascitis del plantador

La inflamación de la banda gruesa de tejidos a lo largo de la parte inferior del pie se conoce como fascitis plantar. Esta lesión por correr se describe como una puñalada aguda o un dolor profundo en el talón. A pesar de ser una afección inflamatoria, la fascitis plantar rara vez responde al tratamiento con medicamentos antiinflamatorios.

Fracturas por estrés

Una fractura por estrés es una pequeña grieta o rotura en el hueso generalmente causada por una acción o fuerza repetitiva en lugar de un solo evento traumático, como una caída. Esto generalmente ocurre cuando los músculos se fatigan y no pueden absorber el impacto adicional. La forma de correr, la densidad ósea, la mala nutrición y el uso excesivo de zapatillas para correr son solo algunos de los factores comunes que contribuyen a las fracturas por estrés.

Músculos adoloridos

El dolor muscular se caracteriza por una sensación de cansancio o tensión al hacer ejercicio, una sensación de dolor en reposo o sensibilidad al tocar los músculos. Los corredores pueden experimentar esto durante el ejercicio, que suele durar hasta 72 horas.

Férulas En Las Espinillas

Los calambres en las espinillas se refieren al dolor y la incomodidad que siente un corredor a ambos lados del hueso de la espinilla, llamado tibia. Cuando los músculos y los tendones tiran con demasiada fuerza sobre o alrededor de la tibia, pueden producirse calambres en las espinillas. La sensibilidad y el dolor asociados con este problema son causados ​​por la inflamación, y ningún corredor quiere lidiar con el dolor recurrente en la espinilla.

Deja el dolor relacionado con correr en la acera usando CBD

Dése lo que necesita para recuperarse con productos de CBD de alta calidad para aquellos que corren lesiones, dolores y molestias. El CBD, o cannabidiol, se ha vuelto cada vez más popular como alternativa natural para lograr el alivio del dolor. Como una alternativa viable a los analgésicos regulares de venta libre y recetados, el CBD puede enfocarse en áreas problemáticas específicas para ayudar a disminuir el tiempo de recuperación, relajar los músculos y permitirle dormir durante la noche durante su régimen de entrenamiento.

Acelerar la reparación muscular es uno de los principales beneficios de usar productos de CBD como atleta. Al proporcionar un alivio natural del dolor y una reducción de los dolores musculares, el CBD para corredores es una opción obvia. El cuerpo humano incluye receptores TRPV1 que se unen al cannabidiol cuando se ingiere o se coloca sobre la piel. El resultado natural de la absorción de CBD es el efecto calmante de la reducción de la inflamación, el alivio del dolor y la disminución de la hinchazón. Un tratamiento líder en el manejo efectivo de la rodilla de corredor y otros dolores articulares, el CBD inhibe ciertos neurotransmisores en su cerebro, proporcionando así beneficios físicos y neurológicos.

¿Cuál es el mejor CBD para corredores?

Aplicación tópica

Las dos formas más comunes en que los corredores usan CBD son por vía oral y por aplicación tópica. Al contrastar entre sí en función de la biodisponibilidad, la absorción de su cuerpo, ambos funcionan para aliviar una variedad de lesiones por correr. Al comprender sus diferencias, puede decidir mejor si el CBD tópico o el CBD oral son adecuados para usted.

Aplicados externamente en una parte específica del cuerpo, los tópicos de CBD son una forma segura y eficaz para que los corredores alivian el dolor muscular y el dolor debido a calambres en las piernas, tendinitis y otras molestias al correr. La absorción directa en el área afectada y los resultados instantáneos son algunas de las razones por las que los corredores eligen esta forma de CBD. Por otro lado, las cremas, lociones y bálsamos musculares tópicos de CBD no poseen una alta biodisponibilidad, por lo que el uso sublingual puede ser más efectivo en algunos casos.

Bajo la lengua

Las tinturas sublinguales de CBD se colocan debajo de la lengua y se mantienen durante 30 a 60 segundos antes de tragarlas. Inmediatamente absorbido en el torrente sanguíneo a través de los capilares de la boca, el CBD llega rápidamente a los receptores de cannabinoides del cuerpo. Este método tiene uno de los porcentajes de biodisponibilidad más altos en comparación con otras aplicaciones de CBD porque las moléculas de CBD se envían directamente al torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas que se encuentran en la boca.

¿Qué pasa con la calidad?

El CBD de espectro completo contiene todos los fitoquímicos que se producen naturalmente en la planta de cannabis, incluidos el CBD, los cannabinoides traza y los terpenos. Con mucho, la forma más potente de CBD, el espectro completo también incluye 0,3% o menos de THC. El espectro completo es su mejor apuesta para maximizar los beneficios del CBD al reducir el dolor, la inflamación y los problemas en las articulaciones.

La importancia del control de calidad al elegir productos de CBD se ve reforzada por la información de antecedentes adecuada. Las pruebas de terceros documentan exactamente lo que hay en un producto de CBD, incluidos los cannabinoides, los niveles de THC, los terpenos, los pesticidas y el contenido de metales pesados. No puede ser demasiado cuidadoso al elegir productos de CBD naturales y sostenibles.

Los mejores productos de CBD de Botanika Life para aliviar el dolor de los corredores

Ungüento para el dolor muscular de ultra alivio con CBD : un producto superior para corredores, el ungüento para el dolor muscular de ultra alivio de Botanika Life contiene 1,500 mg de CBD de espectro completo combinado con lidocaína calmante. Se experimenta un poderoso alivio para los músculos, las articulaciones, los tendones y más debido a los ingredientes de origen natural, incluidos el mentol y el árnica.

Rodillo de CBD para aliviar el dolor : ¿busca un alivio instantáneo del dolor? El rodillo para aliviar el dolor Botanika Life incluye lidocaína, mentol, árnica y 1000 mg de CBD de espectro completo. El rodillo para el dolor que no ensucia y el tamaño compacto le permiten acceder al alivio del dolor para los músculos adoloridos y las articulaciones adoloridas dondequiera que se encuentre en su viaje de carrera.

Rodillo de masaje criogénico : apoyando la recuperación antes y después del entrenamiento , el rodillo de masaje criogénico Botanika Life es su herramienta de recuperación y prevención. Diseñado para aliviar el dolor muscular, la tensión, la inflamación y el dolor de los nudos, los corredores pueden reducir la inflamación y la acumulación de ácido láctico, lo que ayuda en el tiempo de recuperación.

Bombas de baño de CBD : las bombas de baño naturales Botanika Life ofrecen el lujo y la rehabilitación que su cuerpo desea después de una sesión de carrera. Con las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del CBD, su cuerpo se sentirá renovado y restaurado con cada baño.

Datos breves de CBD para corredores

Para resumir cómo el CBD puede ayudar a los corredores a rendir al máximo de sus capacidades, este poderoso ingrediente puede . . .

Aumente la energía : el uso de CBD antes de una carrera puede promover el estado de alerta y aumentar la energía .

Mejore la resistencia : el CBD puede ayudar a los atletas a esforzarse más durante períodos de tiempo más largos debido a una liberación constante de energía.

Entrenamiento y recuperación : los corredores que usan CBD ven una mejora tanto en el tiempo de entrenamiento como de recuperación debido a la reducción de la inflamación.

Concentración más afilada : al promover un estado mental relajado, el CBD brinda mayor concentración, claridad y confianza atlética.

Por Emily Wegener

Con una experiencia única como Entrenadora de Salud en Nutrición Integrativa, Maestría en Enseñanza y experiencia en Psicología, E mily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.