Cremas de CBD para corredores: consejos y mejores productos

No hay duda de que correr puede ser duro para tu cuerpo. Es uno de esos deportes que tiene mala reputación por causar lesiones y dolores notorios, ya sea dolor de rodilla, calambres en las espinillas, dolores musculares, distensiones en los isquiotibiales , tendones distendidos o dolor en los pies. . . la lista continua.

Para las personas que aún no están preparadas para colgar las zapatillas de correr, existen soluciones para minimizar el dolor y ayudar con la recuperación, empezando por el CBD. El CBD es una opción segura, legal y natural para aliviar el dolor que proporciona a los corredores una herramienta eficaz para curar y prevenir futuras lesiones.

Ayude a combatir el dolor relacionado con correr con cremas y sueros de CBD

Ya seas nuevo en el mundo del running o un veterano en este deporte, lo último que deseas es quedar marginado por una lesión. A continuación, los expertos enumeran los problemas más comunes de los corredores, todos los cuales pueden aliviarse parcialmente con CBD.

Dolores en las espinillas

Los calambres en las espinillas se refieren al dolor y la incomodidad que siente un corredor a cada lado de la espinilla, llamada tibia. Cuando los músculos y tendones tiran demasiado fuerte de la tibia o alrededor de ella, pueden producirse calambres en las piernas. La sensibilidad y el dolor asociados con este problema son causados ​​por la inflamación y ningún corredor quiere lidiar con el dolor recurrente en la espinilla.

Rodilla del corredor

Los estudios demuestran que hasta el 50% de las lesiones al correr ocurren en las rodillas. El síndrome de dolor patelofemoral, conocido como rodilla de corredor, se refiere al dolor que se experimenta en la parte frontal de la rodilla y alrededor de la rótula. Debilitante es un eufemismo al describir este tipo de dolor recurrente en los corredores.

Fascitis de plantador

La inflamación de la banda gruesa de tejidos a lo largo de la planta del pie se conoce como fascitis plantadora. Esta lesión al correr se describe como una puñalada aguda o un dolor profundo en el talón. A pesar de ser una afección inflamatoria, la fascitis plantadora rara vez responde al tratamiento con medicamentos antiinflamatorios.

Fracturas por estrés

Una fractura por estrés es una pequeña grieta o rotura en el hueso generalmente causada por una acción o fuerza repetitiva y no por un solo evento traumático, como una caída. Esto suele ocurrir cuando los músculos se fatigan y no pueden absorber un impacto adicional. La forma de correr, la densidad ósea, la mala nutrición y el uso excesivo de zapatillas para correr son sólo algunos de los factores comunes que contribuyen a las fracturas por estrés.

Músculos adoloridos

El dolor muscular se caracteriza por una sensación de cansancio o tirantez al hacer ejercicio, una sensación de dolor en reposo o sensibilidad al tocar los músculos. Los corredores pueden experimentar esto durante el ejercicio, que suele durar hasta 72 horas.

Deje el dolor relacionado con correr en la acera usando CBD

Date lo que necesitas para recuperarte con cremas de CBD y productos analgésicos de alta calidad para la rodilla del corredor, calambres en las espinillas y todas las demás lesiones relacionadas. El CBD, o cannabidiol, se ha vuelto cada vez más popular como alternativa natural para aliviar el dolor. Como alternativa viable a los analgésicos habituales de venta libre y recetados, el CBD puede apuntar a áreas problemáticas específicas para ayudar a disminuir el tiempo de recuperación, relajar los músculos y permitirle dormir durante la noche durante su régimen de entrenamiento.

Acelerar la reparación muscular es uno de los principales beneficios de utilizar cremas y productos tópicos de CBD como corredor. Al proporcionar alivio natural del dolor y reducir los dolores musculares, el CBD para corredores es una opción obvia. El cuerpo humano incluye receptores TRPV1 que se unen al cannabidiol cuando se ingiere o se coloca sobre la piel. El resultado natural de la absorción del CBD es el efecto calmante de la reducción de la inflamación, el alivio del dolor y la disminución de la hinchazón. El CBD, un tratamiento líder en el tratamiento eficaz de la rodilla del corredor y otros dolores articulares, inhibe ciertos neurotransmisores en el cerebro, proporcionando así beneficios físicos y neurológicos.

¿Cuál es la mejor crema de CBD para corredores?

Aplicación tópica

Las dos formas más comunes en que los corredores usan el CBD son por vía oral y mediante aplicación tópica. En contraste entre sí según la biodisponibilidad (la absorción del cuerpo), ambos funcionan para aliviar una variedad de lesiones al correr. Al comprender sus diferencias, podrá decidir mejor si el CBD tópico o el CBD oral es adecuado para usted.

Aplicadas externamente en una parte específica del cuerpo, las cremas de CBD y otros tipos de tópicos son una forma segura y eficaz para que los corredores alivien el dolor muscular y el dolor debido a problemas de rodillas, calambres en las espinillas, tendinitis y otras molestias al correr. La absorción directa en el área afectada y los resultados instantáneos se encuentran entre las razones por las que los corredores eligen esta forma de CBD. Por otro lado, las cremas, lociones ybálsamos musculares tópicos de CBD no poseen una alta biodisponibilidad, por lo que el uso sublingual puede ser más efectivo en algunos casos.

La belleza de los productos para el dolor con CBD es su versatilidad: se pueden usar antes, durante y después de correr para un alivio efectivo. Para una recuperación definitiva después de la carrera, considere darse un capricho con un masaje enriquecido con CBD dirigido a los grupos de músculos específicos que lo frenan.

Bajo la lengua

Las tinturas sublinguales de CBD se colocan debajo de la lengua y se mantienen durante 30 a 60 segundos antes de tragarlas. El CBD se absorbe inmediatamente en el torrente sanguíneo a través de los capilares de la boca y llega rápidamente a los receptores cannabinoides del cuerpo. Este método tiene uno de los porcentajes de biodisponibilidad más altos en comparación con otras aplicaciones de CBD porque las moléculas de CBD se envían directamente al torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas que se encuentran en la boca.

¿Qué pasa con la calidad?

El CBD de espectro completo contiene todos los fitoquímicos que se encuentran naturalmente en la planta de cannabis, incluido el CBD, trazas de cannabinoides y terpenos. Con diferencia, la forma más potente de CBD, el espectro completo, también incluye un 0,3% o menos de THC. El espectro completo es su mejor opción para maximizar los beneficios del CBD al reducir el dolor, la inflamación y los problemas articulares.

La importancia del control de calidad al elegir productos de CBD se ve respaldada por la información general adecuada. Las pruebas de terceros documentan exactamente lo que contiene un producto de CBD, incluidos cannabinoides, niveles de THC, terpenos, pesticidas y contenido de metales pesados. Nunca se puede ser demasiado cuidadoso al elegir productos naturales y sostenibles a base de CBD.

Los mejores productos de CBD de Botanika Life para aliviar el dolor de los corredores

Frote para el dolor muscular de ultra alivio con CBD : un producto superior para corredores, el Frote para el dolor muscular de ultra alivio de Botanika Life contiene 1500 mg de CBD de espectro completo combinado con lidocaína calmante. Se experimenta un poderoso alivio para músculos, articulaciones, tendones y más gracias a los ingredientes de origen natural que incluyen mentol y árnica.

Rodillo para aliviar el dolor con CBD : ¿busca un alivio instantáneo del dolor? El rodillo para aliviar el dolor de Botanika Life incluye lidocaína, mentol, árnica y 1000 mg de CBD de espectro completo. El rodillo para el dolor que no ensucia y su tamaño compacto le permiten acceder al alivio del dolor en los músculos y articulaciones adoloridos dondequiera que se encuentre durante su carrera.

Rodillo de masaje criogénico : respalda la recuperación antes y después del entrenamiento , el rodillo de masaje criogénico Botanika Life es su herramienta de recuperación y prevención. Diseñados para aliviar el dolor muscular, la tensión, la inflamación y el dolor causado por los nudos, los corredores pueden reducir la inflamación y la acumulación de ácido láctico, lo que ayuda en el tiempo de recuperación.

Bombas de baño de CBD : las bombas de baño naturales Botanika Life ofrecen el lujo y la rehabilitación que su cuerpo desea después de una sesión de carrera. Al proporcionar las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del CBD, su cuerpo se sentirá renovado y restaurado con cada baño.

Datos breves sobre el CBD para corredores

Para resumir cómo el CBD puede ayudar a los corredores a rendir al máximo de sus capacidades, este poderoso ingrediente puede hacerlo. . .

Aumente la energía : usar CBD antes de correr puede promover el estado de alerta y aumentar la energía .

Mejorar la resistencia : el CBD puede ayudar a los atletas a esforzarse más durante períodos de tiempo más largos debido a una liberación constante de energía.

Entrenamiento y recuperación : los corredores que usan CBD ven una mejora tanto en el tiempo de entrenamiento como en el de recuperación debido a la reducción de la inflamación.

Mejorar el enfoque : al promover un estado mental relajado, el CBD proporciona mayor concentración, claridad y confianza atlética.

Preguntas frecuentes sobre corredores que usan cremas de CBD

¿Son legales las cremas de CBD?

En todo Estados Unidos, los productos de CBD son legales (siempre que contengan menos del 0,3% o menos de THC). Sin embargo, los corredores que deseen llevar sus cremas de CBD al extranjero pueden necesitar investigar el país específico, ya que las reglas pueden variar dramáticamente. .

¿Están permitidas las cremas de CBD al correr carreras?

La Agencia Mundial Antidopaje no considera que los productos de CBD vayan en contra de las normas para corredores competitivos. Sin embargo, si participa en una carrera competitiva, es mejor confirmar las reglas con los organizadores del evento.

¿Cuáles son otros ingredientes tópicos para aliviar el dolor que les pueden gustar a los corredores?

Además del CBD, los corredores deben buscar cremas que contengan lidocaína, mentol, árnica y aloe, por nombrar algunas. Todos estos ingredientes adormecen las áreas en las que se aplican, disminuyendo el dolor en las espinillas, la rodilla del corredor o los músculos adoloridos. Además, actúan más rápido que el CBD, lo que los convierte en el complemento perfecto de las cremas de CBD para corredores.

Por Emily Wegener

Con una experiencia única como asesora de salud en nutrición integral, una maestría en enseñanza y experiencia en psicología, Emily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.