CBD y cafeína: ¿debería agregarlo a su café y otras preguntas frecuentes?
Crema de maní y mermelada. Sal y pimienta. ¿CBD y café? Al principio, la idea de combinar los dos puede parecer contradictoria, ya que se ha demostrado que uno te despierta mientras que el otro generalmente promueve una sensación de calma y relajación. Sin embargo, sus diferentes beneficios son en realidad la razón por la que los dos pueden formar un dúo tan fantástico.
Después de todo, el CBD puede combatir los nervios y los colapsos causados por el café añadiendo un poco de calma a esa tormenta de cafeína.
En este artículo, profundizaremos un poco más en cómo interactúan el CBD y el café y qué esperar, así como en consejos para combinar los dos.
¿Cómo interactúan el CBD y la cafeína?
Aunque la investigación sobre cómo interactúan el CBD y el café es relativamente nueva y escasa, no parece haber ningún efecto adverso entre los dos. Poner CBD en tu café no es diferente a tomar café durante el día y tomar CBD cuando sientas la necesidad.
Combinar CBD y café no solo es seguro, sino que también existen algunos beneficios al mezclar estas dos sustancias naturales. Agregar aceite de CBD al café puede aliviar el nerviosismo provocado por el subidón de cafeína. La interacción del CBD y la cafeína también puede reducir los posibles efectos secundarios del café, como ansiedad o dolores de estómago debido al aumento de la acidez. La mezcla de CBD y cafeína puede generar energía y estado de alerta adicionales , sin los aspectos negativos que a menudo se asocian con el consumo diario de cafeína.
El elixir de élite de Botanika Life
Elite Elixir de Botanika Life es un aceite de CBD multiusos que se puede ingerirse para relajar todo el cuerpo y controlar el dolor. Como beneficio adicional, incluso puedes aplicarlo en tu cara para minimizar la inflamación del cuidado de la piel y disminuir la formación de arrugas.
Elite Elixir no es un aceite de CBD promedio. Contiene 1500 mg de CBD de espectro completo, que es el tipo más fuerte disponible y se deriva del cáñamo cultivado orgánicamente en Colorado y Oregón. Es más, respaldamos todas nuestras afirmaciones de estar limpios y libres de pesticidas con resultados de laboratorio de terceros a los que se puede acceder fácilmente.
¿Cuántas gotas de CBD debo añadir a mi café?
No existe una recomendación universalmente aceptada sobre la cantidad de CBD que se debe añadir al café, ya que dependerá de la potencia del CBD. Generalmente, puedes agregar unas gotas de aceite de CBD a tu café para experimentar sus beneficios.
Para una taza de café verdaderamente relajante, como en un sábado tranquilo, recomendamos añadir entre 10 y 15 mg de CBD por taza. Sin embargo, para un café matutino entre semana, es mejor reducir la dosis a entre 5 y 7,5 mg. Se ha descubierto que el consumo de CBD en pequeñas dosis tiene un efecto energizante, mientras que dosis mayores pueden tener un efecto más calmante.
Para obtener detalles adicionales sobre cuántas gotas de aceite de CBD agregar a su café, lea ¿Cuánto CBD debe tomar para relajarse? Calcular la dosis .
Agregar CBD al café puede disminuir su impacto
Sublingual versus ingestión: ¡hay una diferencia!
Si su objetivo principal es experimentar los beneficios del CBD, entonces podría ser mejor tomar CBD por vía sublingual ( debajo de la lengua ) en lugar de ingerirlo en el café. Mezclar CBD con café podría reducir potencialmente el impacto del CBD. La ingestión de CBD por vía sublingual es una de las formas más efectivas de lograr una rápida absorción y potencia. Los efectos del CBD sublingual generalmente se sienten entre 15 y 45 minutos después de colocarlo debajo de la lengua, con beneficios duraderos de hasta 4 a 5 horas.
Cuando se toma por vía oral, como con el café, el CBD tarda más en empezar a funcionar, ya que los cannabinoides deben pasar por el intestino y el hígado. La ventaja de esto es que los efectos del CBD también duran más cuando se toma por vía oral. La aparición de los beneficios suele producirse entre 1 y 2 horas después de la ingestión oral y dura entre 6 y 8 horas.
¿Qué pasa con el CBD frente a la cafeína? ¿Se puede utilizar uno en lugar del otro?
¿Se pueden utilizar indistintamente el CBD y el café? Definitivamente no. El CBD no aumenta la energía y no debe considerarse un sustituto directo de los efectos de la cafeína. Sin embargo, hay una forma en que el CBD puede ayudarle a reducir su dependencia del café: mejorando la calidad de su sueño la noche anterior.
Usar CBD para ayudarte a dormir mejor
Después de comenzar el día con cafeína y potencialmente continuar ese ciclo a lo largo del día, es posible que necesite algo a la hora de acostarse para ayudar a calmar su sistema nervioso y relajar su cuerpo y mente.Spray para dormir con CBD de Botanika Life contiene melatonina , magnesio, CBD y GABA para favorecer un sueño sin estrés.
Echa seis chorros debajo de la lengua y podrás despejar tu mente, quedarte dormido y permanecer dormido. No te preocupes; Ninguno de los ingredientes te hará sentir desconcertado o con "resaca" por la mañana. Te sentirás brillante y descansado, ¡e incluso descubrirás que no necesitas una segunda taza de café!
Por Emily Wegener
Con una experiencia única como asesora de salud en nutrición integral, una maestría en enseñanza y experiencia en psicología, Emily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.
