CBD y cafeína: ¿debería agregarlo a su café y otras preguntas frecuentes?

Crema de maní y mermelada. Sal y pimienta. CDB y café? Al principio, la idea de combinar los dos puede parecer contraria a la intuición, ya que se ha demostrado que uno lo despierta mientras que el otro generalmente promueve una sensación de calma y relajación. Sin embargo, sus diferentes beneficios son en realidad la razón por la cual los dos pueden formar un dúo tan bueno.

Después de todo, el CBD puede combatir los nervios y los bajones causados ​​por el café añadiendo un poco de calma a esa tormenta de cafeína.

En este artículo, profundizaremos un poco más en cómo interactúan el CBD y el café y qué esperar, así como consejos para combinar los dos.

¿Cómo interactúan el CBD y la cafeína?

Aunque la investigación sobre cómo interactúan el CBD y el café es relativamente nueva y escasa, no parece haber efectos adversos entre los dos. Poner CBD en su café no es diferente a beber café durante el día y tomar CBD cuando sienta la necesidad.

La combinación de CBD y café no solo es segura, sino que hay algunos beneficios al mezclar estas dos sustancias naturales. Agregar aceite de CBD al café puede quitarle el nerviosismo a su subidón de cafeína. La interacción del CBD y la cafeína también puede reducir los posibles efectos secundarios del café, como la ansiedad o los dolores de estómago debido al aumento de la acidez. La mezcla de CBD y cafeína puede generar energía y estado de alerta adicionales , sin los efectos negativos que a menudo se asocian con el consumo diario de cafeína.

El elixir de élite de Botanika Life

Elite Elixir de Botanika Life es un aceite de CBD de uso múltiple que se puede ingerir para la relajación de todo el cuerpo y el control del dolor. Como beneficio adicional, incluso puede aplicarlo en la cara para minimizar la inflamación del cuidado de la piel y disminuir la formación de arrugas.

Elite Elixir no es el aceite de CBD promedio. Contiene 1500 mg de CBD de espectro completo, que es el tipo más fuerte disponible y se deriva del cáñamo cultivado orgánicamente en Colorado y Oregón. Además, respaldamos todas nuestras afirmaciones sobre la limpieza y la ausencia de pesticidas con resultados de laboratorio de terceros a los que se puede acceder fácilmente.

¿Cuántas gotas de CBD debo agregar a mi café?

No existe una recomendación universalmente aceptada sobre la cantidad de CBD que se debe agregar al café, ya que dependerá de la concentración de su CBD. En general, se pueden agregar unas gotas de aceite de CBD a su café para experimentar sus beneficios.

Para una taza de café realmente relajante, como un sábado perezoso, recomendamos agregar entre 10 y 15 mg de CBD por taza. Sin embargo, para un café matutino entre semana, es mejor reducir la dosis a entre 5 y 7,5 mg. Se ha descubierto que consumir CBD en pequeñas dosis tiene un efecto energizante, mientras que dosis más grandes pueden tener un efecto más calmante.

Para obtener detalles adicionales sobre cuántas gotas de aceite de CBD agregar a su café, lea Cuánto CBD debe tomar para relajarse: calcular la dosis .

Agregar CBD al café puede disminuir su impacto

Sublingual vs Ingestión – ¡Hay una diferencia!

Si su objetivo principal es experimentar los beneficios del CBD, entonces podría ser mejor tomar el CBD por vía sublingual ( debajo de la lengua ) en lugar de ingerirlo en su café. Mezclar CBD con café podría reducir potencialmente el impacto del CBD. Ingerir CBD por vía sublingual es una de las formas más efectivas de lograr una rápida absorción y potencia. Los efectos del CBD sublingual generalmente se sienten entre 15 y 45 minutos después de colocarlo debajo de la lengua, con beneficios duraderos de hasta 4 a 5 horas.

Cuando se toma por vía oral, como con el café, el CBD tarda más en empezar a funcionar, ya que los cannabinoides deben pasar por el intestino y el hígado. La ventaja de esto es que los efectos del CBD también duran más cuando se toma por vía oral. El inicio de los beneficios generalmente ocurre dentro de 1 a 2 horas después de la ingestión oral y dura entre 6 y 8 horas.

¿Qué pasa con el CBD frente a la cafeína? ¿Se puede usar uno en lugar del otro?

¿Se pueden usar indistintamente CBD y café? Definitivamente no. El CBD no es un refuerzo de energía y no debe considerarse un reemplazo directo de los efectos de la cafeína. Sin embargo, hay una forma en que el CBD puede ayudarlo a reducir su dependencia del café, y es mejorando la calidad de su sueño la noche anterior.

Usar CBD para ayudarlo a dormir mejor

Después de comenzar el día con cafeína y potencialmente continuar ese ciclo a lo largo del día, es posible que necesite algo a la hora de acostarse para ayudar a calmar su sistema nervioso y relajar su cuerpo y mente. Spray para dormir con CBD de Botanika Life contiene melatonina, magnesio, CBD y GABA para apoyar el sueño sin estrés.

Tome seis chorros debajo de su lengua y podrá despejar su mente, quedarse dormido y permanecer dormido. No te preocupes; ninguno de los ingredientes te hará sentir desconcertado o con "resaca" por la mañana. Se sentirá animado y descansado, ¡e incluso puede descubrir que no necesita una segunda taza de café!

Por Emily Wegener

Con una experiencia única como Entrenadora de Salud en Nutrición Integrativa, Maestría en Enseñanza y experiencia en Psicología, E mily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.