La mejor manera de usar aceite de CBD: más de 16 usos para la salud, el cuidado de la piel y más

CBD: lo que comenzó como un extracto de planta poco conocido se ha convertido en una superestrella del bienestar. Los estudios y las experiencias personales continúan revelando nuevos usos potenciales para el CBD, desde la salud preventiva hasta el cuidado de la piel y el control del dolor.

Si bien el CBD se ha utilizado durante muchos años para combatir la inflamación, aliviar el dolor y mejorar la apariencia de la piel, investigaciones recientes demuestran que el CBD tiene aún más superpoderes, incluido el tratamiento de múltiples afecciones de salud de las que quizás no se dé cuenta.

Para apreciar por qué sus beneficios y uso potencial son tan versátiles, es importante entender que el CBD interactúa con los neurorreceptores en el sistema endocannabinoide del cuerpo, enviando señales entre sus células para ayudar a regular su estado de ánimo, sistema inmunológico y percepción del dolor, por nombrar algunos. Su trabajo es mantener la homeostasis en el cuerpo.

Para ayudarlo a usar el CBD con el máximo efecto, a continuación enumeramos más de 16 formas de incorporar este aceite totalmente natural a base de plantas en su rutina diaria.

Usos del CBD - Regulación del estado de ánimo y la mentalidad

1. Minimiza la ansiedad

Varios estudios estiman que más de la mitad de los adultos estadounidenses que usan CBD lo hacen para ayudar a sobrellevar la ansiedad. Cuando los receptores endocannabinoides del sistema nervioso central se unen al CBD, su cuerpo experimenta naturalmente una disminución del estrés y la ansiedad. El uso de CBD para tratar la ansiedad tiene muchos aspectos positivos, y el más importante es que es efectivo con un riesgo mínimo de efectos secundarios graves. Es casi imposible de usar en exceso y es fácil de obtener.

El uso de CBD para la ansiedad tiene muchas ventajas, pero puede que no sea para todos. Para saber cómo se compara con otros tratamientos comunes, lea CBD vs. Xanax: cómo se comparan .

2. Relaja tu mente antes de acostarte

Otro uso común del CBD es ayudar a relajar la mente y el cuerpo antes de acostarse y lograr un sueño de buena calidad. Una ventaja de usar CBD es que se puede combinar de manera segura con otras ayudas comunes para dormir, como exploramos en CBD vs. Melatonin for Sleep . De hecho, Botanika Life incluso combina los dos (junto con magnesio y GABA) en nuestro Serentika CBD Sleep Spray más vendido.

3. Reducir los síntomas del TEPT

Como lo señala este estudio , la investigación respalda la idea de que el CBD puede ayudar a aliviar los síntomas del TEPT. La incorporación de CBD en su rutina diaria puede ayudar a extinguir recuerdos traumáticos, reducir la ansiedad y disminuir el estrés, que son síntomas del TEPT.

Usos de CBD - Alivio del dolor

4. Alivio del dolor de cuerpo completo

El CBD ofrece una variedad de beneficios potenciales, incluido el alivio del dolor y la inflamación. El dolor de todo el cuerpo puede disminuir con el uso de CBD debido a sus propiedades antiinflamatorias naturales, junto con la interacción que tiene el CBD con el sistema endocannabinoide o ECS del cuerpo. A través de la interacción con los receptores en el sistema ECS, la percepción del dolor se modula y ayuda a regular los síntomas incómodos. El CBD también influye en los receptores de serotonina, que están involucrados en la modulación del dolor y la regulación del estado de ánimo.

5. Alivio del dolor específico

Algunos podrían decir que el alivio del dolor es uno de los mejores usos del aceite de CBD debido a su efectividad y la probabilidad extremadamente pequeña de efectos secundarios . El uso de CBD para combatir el dolor en las articulaciones y otras áreas del cuerpo se puede hacer con una aplicación tópica para aliviar esos dolores y molestias.

En uso tópico, el CBD se absorbe a través de la piel para brindar beneficios específicos. Además, el CBD se puede usar junto con otros ingredientes que se usan para el alivio concentrado del dolor, como la lidocaína, el mentol y el árnica. Los ingredientes de acción más rápida pueden aliviar el dolor al instante, mientras que el CBD de acción más lenta puede proporcionar un alivio más prolongado.

Los ejemplos de formas comunes de usar CBD para el alivio del dolor específico incluyen:

• Dolor de cadera relacionado con bursitis
• Dolor lumbar, tanto inflamatorio como mecánico.
• Sindrome de la pierna inquieta
• Dolor de rodilla
• Dolores de cuello y hombros
• Codo de tenista
• Dolores menstruales

6. Relaja los músculos para liberar la tensión y ayudar a prevenir lesiones

Además de aliviar el dolor, el CBD también se usa antes y después del entrenamiento para ayudar a relajar los músculos, liberar la tensión y ayudar a prevenir lesiones. Para obtener más información sobre este uso específico de CBD, consulte ¿Tiene tensión o espasmos musculares? ¿Por qué el CBD es un relajante muscular efectivo ?

Dolor Tópico -

Usos del CBD – Cuidado de la piel

7. Contrarresta las arrugas y la apariencia del envejecimiento

Popular por sus propiedades antiinflamatorias y antienvejecimiento, el CBD restaura la elasticidad de la superficie de la piel mientras reduce las líneas finas y las arrugas. Al contrarrestar el daño de la contaminación y los radicales libres, además de reducir el aspecto de la inflamación, el aceite de CBD disminuye visiblemente los signos del envejecimiento, como las arrugas.

8. Previene el acné

El acné es causado por la sobreproducción de sebo en nuestro cuerpo, un aceite corporal natural producido por las glándulas de la piel. Si bien el sebo mantiene la piel hidratada, también puede obstruir los poros y provocar brotes de acné. El CBD ayuda a regular la producción de aceite de sebo, lo que reduce los poros obstruidos y previene los brotes de acné. Esto se debe a que tiene propiedades que pueden mitigar el estrés oxidativo en la piel.

9. Iguala el cutis de tu piel

Las propiedades antioxidantes naturales del CBD lo convierten en una opción popular para igualar el cutis de la piel. El CBD nutre naturalmente las células de la piel mientras disminuye el enrojecimiento, la falta de brillo y reduce la inflamación. El aceite de CBD de espectro completo ayuda con la picazón, el enrojecimiento y la hinchazón, por lo que es ideal para personas con piel seca, eccema y psoriasis.

10. Protege la piel del daño de los radicales libres

Uno de los muchos beneficios sorprendentes del CBD es que minimiza los radicales libres y el estrés oxidativo . El daño de los factores estresantes externos ocurre cuando las moléculas inestables llamadas radicales libres sobrecargan el cuerpo y no tienes suficientes antioxidantes para deshacerte de ellas. El daño causado a la piel por los radicales libres no solo puede crear daño celular, sino que también puede provocar el envejecimiento y diversas enfermedades.

Usos del CBD - Salud y Bienestar

11. Mantener la inflamación bajo control

Si desea mejorar su salud y bienestar, no busque más que CBD. Con propiedades naturales antiinflamatorias y ricas en antioxidantes, no solo ayuda al cuerpo a controlar la inflamación, sino que también ayuda con las molestias asociadas con ella.

Se ha demostrado que el CBD regula la inflamación tanto aguda como crónica al prevenir la producción de citoquinas e interleucinas, que son las proteínas que hacen que su sistema inmunitario desencadene respuestas inflamatorias. El resultado de la interacción del CBD en su sistema puede generar numerosos beneficios terapéuticos para quienes sufren de inflamación.

¿Intrigado? Consulte nuestro artículo, Inflamación de todo el cuerpo .

12. Ayudas en la digestión

El CBD también es excelente para la salud digestiva porque sus beneficios para reducir el cortisol ayudan a prevenir el intestino permeable y la permeabilidad intestinal. Estos problemas de salud no solo provocan problemas adicionales en el intestino, sino que también aumentan la probabilidad de varias enfermedades. Controlar los niveles de cortisol es uno de los aspectos más importantes de un sistema digestivo que funcione bien, y el CBD ayuda en este proceso.

¿Quieres saber más sobre el uso del CBD? Lea nuestra guía sobre el CBD y los dolores de estómago .

13. Ayudar con los tratamientos para las convulsiones

Cuando se trata de tratar las convulsiones, es importante trabajar con un neurólogo en un plan de tratamiento y no agregar CBD a su protocolo sin la aprobación de su médico. Sin embargo, los estudios han demostrado que el CBD actúa sobre los receptores en el cerebro, disminuyendo la liberación de calcio en las células, lo que provoca una disminución en las corrientes excitatorias que conducen a la actividad convulsiva. Específicamente para la epilepsia, el CBD muestra una eficacia similar a la de otros medicamentos antiepilépticos.

Tenga en cuenta que todos somos diferentes y que cada tipo de convulsión también varía. Para algunos pacientes, el uso de CBD además de otros métodos de tratamiento puede conducir a un control de las convulsiones notablemente mejor. Otros pacientes tienen una reducción en la frecuencia de las convulsiones, mientras que otros no mejoran en absoluto. Algunos tipos de medicamentos anticonvulsivos pueden tener reacciones negativas si se combinan con CBD, por lo que es importante consultar con un médico.

¿Querer aprender más? Recomendamos este artículo de la Universidad John Hopkins .

14. Disminuir los antojos de drogas y los síntomas de abstinencia

Como lo destaca el Recovery Research Institute , el CBD puede ayudar a aliviar los síntomas comunes que experimentan las personas durante la abstinencia del alcohol o el consumo de sustancias, como la ansiedad, la depresión y los cambios de humor. Los problemas adicionales relacionados con la abstinencia, como el insomnio, las náuseas y el dolor, son problemas que el CBD puede ayudar a aliviar. También se cree que el CBD reduce eficazmente los antojos de drogas y puede debilitar los deseos asociados con los desencadenantes del abuso de sustancias.

15. Ayudar con el tratamiento de la diabetes

El investigador muestra que el CBD puede tener beneficios significativos cuando se usa en pacientes con diabetes, ayudando con las complicaciones diabéticas y disminuyendo la acumulación de placa en las paredes de las arterias. Los cambios en el estilo de vida y la medicación generalmente pueden ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. El aceite de CBD también se puede usar para limitar los efectos de la glucosa alta para las personas que luchan contra la diabetes.

Para obtener más información, visite este artículo de Healthline .

16. Reducción de los síntomas de la esquizofrenia

La investigación emergente concluye que el CBD puede reducir los síntomas de la esquizofrenia, aunque no debe usarse como una alternativa al tratamiento médico. El CBD actúa regulando el sistema endocannabinoide, que desempeña un papel en la modulación de los neurotransmisores, el metabolismo y la inflamación. Los efectos del CBD pueden causar una reducción sistemática de los síntomas esquizofrénicos. Sin embargo, esto solo debe hacerse siguiendo la guía y el cuidado de un especialista. Haga clic aquí para leer más .

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Por Emily Wegener

Con una experiencia única como Entrenadora de Salud en Nutrición Integrativa, Maestría en Enseñanza y experiencia en Psicología, E mily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.