El poder calmante del CBD: aliviar los ataques de pánico de forma natural
Todo el mundo experimenta ansiedad de vez en cuando, pero para muchas personas, la frecuencia y el grado del pánico pueden llegar a ser tan grandes que la vida diaria se ve afectada negativamente. Aproximadamente 40 millones de adultos en los Estados Unidos sufren de ansiedad constante, lo que hace que los trastornos de ansiedad sean uno de los problemas de salud mental más comunes.
Si bien los casos graves se benefician enormemente de los medicamentos recetados por el médico, las personas que experimentan ataques de pánico también pueden beneficiarse del uso de CBD. Después de todo, las investigaciones respaldan los beneficios potenciales que el CBD puede tener en una variedad de condiciones de ansiedad, desde trastornos de ansiedad generalizada hasta trastorno de estrés postraumático e incluso insomnio.
El CBD no es una moda pasajera; Se ha utilizado durante casi 12.000 años en todo el mundo por sus propiedades curativas naturales. Más del 50% de quienes consumen CBD con regularidad lo hacen para aliviar los síntomas de ansiedad o depresión. Cualquiera que experimente ansiedad sabe que los ataques de pánico a menudo pueden presentarse como uno de los síntomas más debilitantes.
Existe evidencia sustancial que muestra que agregar CBD a su rutina diaria o nocturna puede tener un gran impacto en la disminución de los ataques de pánico y la ansiedad. Este artículo le brindará la información que necesita para saber por dónde empezar en su viaje hacia el CBD.
Aunque el CBD puede ayudar a calmar la ansiedad de muchas personas, no debería ser la única herramienta para abordar los ataques de pánico. Hable con un consejero o profesional médico para crear un enfoque múltiple para manejar los ataques de pánico y otros síntomas relacionados con la ansiedad.
Cómo actúa el CBD para calmar la ansiedad y disminuir los ataques de pánico
La explicación breve es que el CBD puede ayudar a disminuir la probabilidad de que se produzcan ataques de pánico en primer lugar, ya que puede ayudar a que los usuarios se sientan más tranquilos y a mejorar el estado de ánimo general. ¿Pero cómo? Para comprender mejor la relación del CBD con los ataques de pánico, resulta útil profundizar en cómo interactúa con su cuerpo.
¿Cómo actúa el CBD dentro del cuerpo para ayudar a aliviar la ansiedad?
El CBD, o cannabidiol, es un compuesto natural que se encuentra en la planta Cannabis sativa. A diferencia del THC, que altera tu estado mental y puede hacerte sentir "drogado", el CBD no contiene propiedades psicoactivas. Entonces, ¿cómo ayuda el CBD con la ansiedad y los ataques de pánico?
El CBD es útil para los ataques de ansiedad debido a sus efectos calmantes sobre el sistema nervioso. Al interactuar con el sistema endocannabinoide (ECS) de su cuerpo, que es una intrincada red de receptores, lípidos y enzimas, el uso regular de CBD puede reducir los ataques de pánico y ansiedad. El ECS es responsable de crear y mantener el equilibrio en el cuerpo y tiene un gran impacto en el sistema nervioso y el equilibrio mental.
Los estudios han demostrado que el CBD puede ofrecer beneficios terapéuticos para quienes padecen trastornos de ansiedad debido a su interacción con el sistema endocannabinoide . Dentro del sistema endocannabinoide existen receptores que se unen naturalmente al CBD.
El CBD interactúa con los receptores cannabinoides CB1 y CB2 del sistema endocannabinoide , creando un impacto positivo en el sistema nervioso central y en el estado de ánimo general. Los aspectos adicionales de las cualidades curativas naturales del CBD incluyen que es rico en antioxidantes, disminuye la sensación de dolor y la inflamación y puede ayudar enormemente con el insomnio.
Debido a que el CBD afecta la producción de serotonina, un neurotransmisor que juega un papel importante en su salud mental , es posible que los síntomas de ansiedad se disipen gracias al uso regular de CBD. Además de afectar la serotonina, el CBD también mejora la liberación de dopamina, conocida como la hormona de la felicidad del cerebro. Ambas hormonas promueven la relajación, disminuyen el estrés y pueden promover un estado de ánimo positivo.
¿Cómo actúa el CBD en el cuerpo para ayudar a prevenir los ataques de pánico?
El sistema endocannabinoide se comunica a través de un proceso de neurotransmisores que se conectan a receptores especiales, lo que da como resultado una amplia variedad de efectos equilibrantes que pueden disminuir positivamente los síntomas de pánico. Al mejorar el estado de ánimo, los niveles de estrés, la función inmune y el sueño, el CBD trabaja con el cuerpo y el cerebro para producir efectos calmantes en todo el sistema.
Un estudio de la Biblioteca Nacional de Medicina analizó el CBD como una alternativa a los medicamentos ISRS para tratar los trastornos de ansiedad. Esta investigación indica que el CBD presenta propiedades antipánico, es seguro y bien tolerado. Algunas personas con ansiedad pueden controlar sus ataques de pánico con CBD en lugar de medicamentos ISRS recetados. Sin embargo, siempre debe hablar con su médico antes de realizar cambios en su plan de tratamiento para todas las afecciones de salud mental.
¿Puede el CBD ayudar con otros trastornos de ansiedad?
A través de su interacción con los receptores de todo el cuerpo, el CBD puede ofrecer un tratamiento natural y eficaz para una variedad de problemas relacionados con la ansiedad, pero la constancia y una rutina son parte de su éxito.
El CBD también puede beneficiar a las personas que padecen otros tipos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social (SAD), el insomnio inducido por ansiedad y el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Las investigaciones muestran que el CBD puede aliviar los síntomas del trastorno de estrés postraumático, como pesadillas frecuentes y pensamientos repetitivos, y ofrece alivio adicional junto con otras formas de atención.
El CBD no es una solución "en el momento" para los ataques de pánico, sino más bien un ingrediente que debes agregar a tu rutina diaria para disminuir la probabilidad de sufrir ansiedad y ataques de pánico. Los beneficios calmantes del CBD son más adecuados para prevenir que los síntomas de pánico aumenten en lugar de tratar de controlar la aparición de ataques de pánico.
El CBD ayuda con los problemas de sueño relacionados con la ansiedad
Abordar el insomnio es otro juego de poder que ofrece el CBD. Muchas personas consideran que el uso regular de CBD no sólo mejora la calidad y cantidad del sueño, sino que también ayuda a regular los ciclos REM. Cualquiera que sufra de ansiedad sabe que la falta de sueño aumenta los sentimientos de ansiedad y pánico, pero es un desafío conciliar el sueño y permanecer dormido cuando la mente está acelerada. Puede convertirse en un ciclo interminable.
El hipotálamo, que desempeña un papel importante en el sistema endocannabinoide, influye en gran medida en el sueño al regular la temperatura corporal y sincronizar los patrones de sueño. El CBD puede ayudar a las personas con insomnio porque trabaja con el hipotálamo para crear equilibrio en su sistema y reducir el estrés.
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Preguntas frecuentes sobre el uso de CBD para los ataques de pánico
¿Pueden los adolescentes usar CBD para los ataques de pánico?
Algunos estudios sugieren que el CBD puede tener beneficios potenciales para los adolescentes en términos de calmar el sistema nervioso y reducir los ataques de pánico. Si su adolescente experimenta un nivel elevado de ansiedad, le sugerimos hablar con un profesional de salud mental para ayudarlo a diseñar un enfoque multifacético para abordar los ataques de pánico y potencialmente diagnosticar cualquier problema subyacente.
Para obtener más información, lea CBD para adolescentes: ¿es seguro, legalidad y consejos ?
¿Cuál es la forma más eficaz de utilizar el CBD para abordar los ataques de pánico?
Tomar CBD por vía sublingual es la forma más eficaz de abordar los ataques de pánico y la ansiedad. Colocar aceite de CBD debajo de la lengua y mantenerlo durante 60 a 90 segundos antes de tragarlo permite que los elementos curativos del aceite de CBD se absorban rápidamente en el torrente sanguíneo.
Los pequeños capilares de la boca absorben el CBD y pueden evitar el sistema digestivo entrando directamente en los vasos sanguíneos de la boca. Para muchas personas, la ingestión de CBD por vía sublingual puede aliviar directa y eficazmente la ansiedad y el pánico si se usa con regularidad.
¿Qué tipo de CBD funciona mejor para la ansiedad?
Es importante tener en cuenta que el CBD de espectro completo es la forma más eficaz de CBD para ayudar con la ansiedad y los ataques de pánico. El CBD de espectro completo contiene todos los compuestos beneficiosos que se encuentran naturalmente en la planta de cannabis, incluidas trazas de THC. La interacción entre estos componentes potencia sus propiedades creando lo que se denomina "efecto séquito".
El efecto séquito crea sensaciones de relajación, alivio del dolor, mejor sueño, reducción de la ansiedad y mejora del estado de ánimo. Otras formas de CBD, como el aislado de CBD, no contienen los compuestos beneficiosos como los fitocannabinoides y los terpenos de la planta de cannabis que son necesarios para aliviar los síntomas de pánico y ansiedad.
¿El CBD causará algún tipo de deterioro mental o “euforia”?
El CBD no es una sustancia intoxicante y no te hará sentir “drogado”. Aunque el THC y el CBD son cannabinoides, afectan a diferentes receptores del cerebro y producen resultados diferentes. El CBD proporciona propiedades calmantes y curativas naturales sin efectos secundarios negativos ni riesgo de adicción. No hay necesidad de preocuparse por los niveles de THC en el CBD, no causarán deterioro mental ni intoxicación.
¿Debería combinar CBD con medicamentos contra la ansiedad?
Si actualmente estás tomando medicamentos recetados para la ansiedad y los ataques de pánico, debes consultar con tu médico antes de agregar CBD a la mezcla. El CBD se puede combinar con ciertos medicamentos, pero otros pueden causar problemas de seguridad o efectividad. Los posibles efectos secundarios de combinar CBD con medicamentos contra la ansiedad incluyen aumento de la fatiga y la somnolencia.
Por Emily Wegener
Con una experiencia única como asesora de salud en nutrición integral, una maestría en enseñanza y experiencia en psicología, Emily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.
