Melatonina con aerosoles de CBD: cómo funcionan y preguntas frecuentes

Melatonina: es una frase que todos hemos escuchado, pero no todos pueden definirla. Es más, es natural que surjan preguntas en torno a la melatonina, considerando que es algo que introducimos en nuestro cuerpo para ayudar a inducir el sueño; ¿es seguro? ¿Funciona siquiera?

Estamos aquí para brindarle la claridad que tanto necesita sobre la melatonina para que pueda tomar decisiones informadas sobre si este suplemento natural podría funcionar para usted.

¿Qué es la melatonina?

La melatonina, una hormona natural producida por la glándula pineal del cerebro, desempeña un papel crucial en la regulación del ciclo de sueño-vigilia y del ritmo circadiano. Si bien su cuerpo genera melatonina a lo largo del día, sus niveles aumentan en respuesta a la oscuridad, lo que hace que la suplementación con melatonina sea beneficiosa para quienes tienen dificultades para conciliar el sueño.

Esta hormona afecta significativamente la calidad del sueño y la capacidad de dormir. A la melatonina a menudo se la conoce como la "hormona del sueño" debido a que sus niveles más altos se liberan durante la noche. Si bien no es esencial para dormir, los niveles más altos de melatonina mejoran el sueño. Varios factores, como los viajes, el trabajo por turnos y el tiempo frente a la pantalla antes de dormir, pueden alterar la producción natural de melatonina, lo que requiere suplementación.

El spray para dormir con melatonina es eficaz para reducir el insomnio, aliviar el desfase horario y contrarrestar los efectos de la exposición a la luz o a los aparatos electrónicos antes de acostarse.

Entonces, ¿cómo funcionan los aerosoles de melatonina?

Los aerosoles de melatonina funcionan liberando melatonina directamente al torrente sanguíneo a través de las membranas mucosas de la boca. Una vez absorbida, la melatonina ayuda a regular el reloj interno del cuerpo, indicando al cerebro que es hora de dormir, ayudando así con el insomnio o el desfase horario.

Entonces, piense en la melatonina como si le diera a su cuerpo un pequeño empujón hacia el sueño en un lenguaje que comprende; No se trata de introducir sustancias desconocidas (como el alcohol) en su sistema, sino de complementar lo que su cuerpo produce naturalmente.

¿Son seguros los aerosoles de melatonina?

Puede estar seguro de que las pastillas para dormir y los aerosoles de melatonina son seguros para su uso.

Según la Sleep Foundation, el uso a corto plazo de melatonina tiene relativamente pocos efectos secundarios y es bien tolerado por la mayoría de las personas que la toman. Los efectos secundarios más comunes son somnolencia (que en realidad es el objetivo y no un efecto secundario), dolores de cabeza y mareos. Sin embargo, tenga en cuenta que estos efectos secundarios solo los experimenta un pequeño porcentaje de personas .

Su médico puede recomendar a ciertos pequeños sectores de la población que no utilicen aerosoles de melatonina, como los que padecen enfermedades autoinmunes. Por lo tanto, le sugerimos que informe a su médico de atención primaria si tiene intención de utilizar aerosoles de melatonina.

Aerosoles de melatonina frente a pastillas: cuál funciona mejor

Un estudio científico sobre el spray para dormir de melatonina comparó la eficacia del spray para dormir de melatonina con la de una pastilla de melatonina para determinar cuál funcionó mejor. Los resultados de este estudio mostraron que la cantidad de melatonina que llegó al torrente sanguíneo después de usar un aerosol de melatonina oral fue significativamente mayor que la de ingerir una tableta oral.

Pero ese no es el único beneficio de los aerosoles enriquecidos con melatonina frente a las pastillas, ya que los primeros ofrecen una mayor biodisponibilidad, es decir, su tasa de absorción.

La desventaja del spray de melatonina es que puede ser un poco más caro que las pastillas de melatonina. Además, las pastillas de melatonina tienen una vida útil más larga que los aerosoles (aunque un buen aerosol de melatonina debería durar al menos un año).

Uso de aerosoles de melatonina con CBD, magnesio y otras ayudas para dormir

El spray de melatonina no tiene por qué ser el único ingrediente que utilice para ayudarle con sus problemas de sueño. Hay varios ingredientes naturales que, combinados con la melatonina, producen un producto para ayudar a dormir más fuerte y eficaz.

Los siguientes son varios ingredientes esenciales utilizados en los aerosoles para inducir el sueño de Botanika Life. Cuando trabajan en conjunto con la melatonina, estos ingredientes marcan una gran diferencia para lograr el descanso que tanta gente anhela.

CDB

¿Hay algo peor que intentar dormir cuando pensamientos físicamente tensos o preocupantes pululan por tu mente? Entra, CDB.

Incorporado a su ritual nocturno, el CBD puede ayudar a calmar la tensión, el malestar y la ansiedad al controlar los niveles de cortisol en el cerebro. Al aliviar no solo su cuerpo sino también su mente, el CBD puede ser la clave para desbloquear el sueño y la renovación que su cuerpo anhela.

Repleto de propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el CBD también puede ayudar a disminuir el dolor físico y las molestias que a menudo causan alteraciones del sueño.

Magnesio

Esencial para los procesos de todo el cuerpo, el magnesio ayuda al funcionamiento del sistema nervioso , que desempeña un papel integral en el control del sueño. Los estudios han demostrado que el magnesio ayuda al cuerpo a generar sustancias químicas relacionadas con el sueño, lo que mejora la calidad general del sueño. Esto explica por qué el magnesio es un ingrediente común en muchos productos para ayudar a dormir debido a su impacto en la relajación del cuerpo y la mente.

GABA

GABA es un aminoácido creado dentro de las células del cerebro que juega un papel importante en el sueño. Además, para ayudarle a sentir sueño, el GABA reduce la actividad de las células cerebrales, lo que disminuye el estrés y la ansiedad. La combinación de GABA y melatonina es un gran dúo: el GABA brinda apoyo emocional y conductual al reducir la ansiedad y promover la calma, mientras que la melatonina ayuda directamente a regular el ciclo de sueño-vigilia.

Compre el spray para dormir CBD con melatonina de Botanika Life

Botanika Life utiliza ingredientes limpios y cultivados orgánicamente y se enorgullece de producir soluciones de bienestar de lujo impulsadas por plantas. Con ingredientes sin gluten, veganos y sostenibles, sabes que tu sueño está en las mejores manos con Botanika Life. ¡Hacemos productos para dormir que funcionan!

Los aerosoles y productos para dormir de Botanika Life están respaldados por pruebas de terceros para verificar el contenido de CBD y la calidad de los ingredientes. Esta prueba verifica que los productos no contienen pesticidas, metales pesados ​​ni disolventes residuales. No sólo los productos son de primera categoría, sino que también tienes transparencia sobre la calidad y seguridad de los ingredientes de cada producto.

Con ingredientes botánicos clínicamente probados para ayudar a conciliar y mantener el sueño,Serentika CBD Sleep Spray utiliza ingredientes naturales como CBD de amplio espectro, melatonina, magnesio y GABA combinados para ofrecer el soporte para dormir más eficaz posible.

Si usted es un miembro de la jet-set o simplemente un tipo de vacaciones de fin de semana, encontrará que el Serentika Jet Pack es su mejor amigo para la inmunidad y la ayuda para dormir que necesita mientras viaja. Con ingredientes naturales como magnesio, melatonina, CBD y GABA, este spray para dormir le ofrecerá la relajación que necesita mientras viaja, mientras que el spray inmunológico estimulará su sistema con vitamina C y zinc. Este conjunto tiene la potencia que cubre sus necesidades en todos los sentidos posibles.

Preguntas frecuentes sobre el uso de aerosoles para dormir con infusión de melatonina

¿Cuánto tiempo tardan los aerosoles para dormir de melatonina en hacer efecto?

Algunos aerosoles para dormir con melatonina tardan entre 30 y 60 minutos en sentir los efectos, por lo que es esencial planificar con anticipación. Sin embargo, con Botanika Life Sleep Spray puede esperar sentirse más tranquilo y listo para acostarse tan pronto como 15 minutos después de rociarlo debajo de la lengua. Debido a su potencia y eficacia, sentirá los efectos relajantes que le ayudarán a conciliar el sueño en poco tiempo.

¿Cuántas pulverizaciones debo usar de aerosoles para dormir con melatonina?

Siempre debes seguir las instrucciones del paquete del spray de melatonina. En general, la dosis de spray de melatonina incluye entre 2 y 6 chorros, según el producto que esté utilizando.

¿Los aerosoles de melatonina tienen efectos secundarios?

Como ocurre con todas las sustancias que usted introduce en su cuerpo, existen riesgos de efectos secundarios con los aerosoles de melatonina, aunque no se sabe que ninguno sea grave o fatal. Los posibles efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, mareos, confusión mental, náuseas y problemas digestivos. Si bien estos resultados son bastante raros, la probabilidad aumenta si excede la dosis recomendada de melatonina en aerosol.

¿Es seguro que los menores usen melatonina?

¿Se pregunta si el spray para dormir con melatonina es seguro para los niños? La respuesta es sí. La evidencia científica muestra que la melatonina puede ayudar a los niños a conciliar y permanecer dormidos de forma segura. Incluso cuando se toma con regularidad y para un uso prolongado, la melatonina es un suplemento seguro y eficaz que puede darles a sus hijos para ayudarles a conciliar el sueño.

Si desea brindarle a su niño o adolescente nuestro spray para dormir, tenga la seguridad de que el CBD también es seguro para los menores . Sin embargo, como ocurre con todos los suplementos para la salud, sugerimos consultar con el médico de su hijo antes de administrarlos. Es más, sugerimos que se supervise todo el uso del spray para dormir para garantizar que los menores no excedan la dosis recomendada.

¿Cómo me sentiré la mañana después de usar melatonina para dormir?

Ni la melatonina ni los ingredientes enumerados anteriormente (CBD, melatonina y GABA) proporcionan ningún tipo de intoxicación o resaca. Los usuarios informan que se sienten renovados después de usar aerosoles de melatonina la noche anterior.

¿Cómo debo almacenar los aerosoles de melatonina para asegurarme de que funcionen según lo previsto?

Para que la melatonina ofrezca la máxima eficacia, guárdelas en algún lugar donde no estén expuestas al sol directo, al exceso de calor o a la humedad. Un simple cajón o mueble será suficiente. También se sugiere mantenerlo alejado de los niños.

¿Es posible volverse dependiente de los aerosoles de melatonina para dormir?

Los aerosoles de melatonina no son adictivos, a diferencia de muchas otras pastillas y ayudas para dormir.

¿Existen ciertos lugares donde los aerosoles de melatonina son ilegales?

En muchos países, la melatonina es legal pero requiere receta médica. Ejemplos de estos lugares incluyen muchos países europeos, Japón, Canadá y Australia. Le recomendamos consultar las leyes locales sobre melatonina al hacer la maleta para un destino internacional.

¿Puedo combinar aerosoles de melatonina con alcohol?

No recomendamos el uso de melatonina y alcohol juntos. Debido a cómo funcionan ambos, es más probable que experimentes efectos secundarios como somnolencia y mareos, que te incapaciten.

¿Existe algún medicamento con el que no debas usar aerosoles de melatonina?

Debido a cómo funcionan los aerosoles de melatonina y los beneficios resultantes, no deben usarse junto con medicamentos que tengan un efecto sedante o depresivo, ya que la potencia combinada puede aumentar la somnolencia y otros efectos secundarios más de lo previsto. Manténgase alejado del alcohol, Benadryl y Seroquel, por nombrar algunos. Tenga en cuenta que el CBD no produce somnolencia si se toma en la dosis adecuada, por lo que es seguro agregarlo a los aerosoles de melatonina.

¿Existe riesgo de volverse adicto a la melatonina?

No se conoce ningún riesgo de volverse físicamente adicto a los aerosoles de melatonina. La tolerancia no aumenta con el uso prolongado, ni los usuarios que dejan de hacerlo experimentan ningún tipo de abstinencia.

Por Emily Wegener

Con una experiencia única como asesora de salud en nutrición integral, una maestría en enseñanza y experiencia en psicología, Emily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.