Beneficios para el cuidado de la piel con ácidos grasos omega-3-6-9 e ingredientes recomendados
Al escuchar la frase grasas omega , se le pueden ocurrir varias cosas diferentes. Tal vez la palabra grasa te haga enloquecer, o tal vez te recuerde al aceite de pescado (y su olor persistente).
La verdad es que los ácidos grasos omega 3-6-9 son realmente importantes para mantener la piel, la mente y el cuerpo sanos y equilibrados. Para empezar, refuerzan la integridad de las membranas celulares, la producción de hormonas y funciones cerebrales importantes. Además, los ácidos grasos omega 3 y 6 están acreditados por sus excelentes capacidades antiinflamatorias. Con esto en mente, no debería sorprender que se haya demostrado que los ácidos grasos omega ayudan a prevenir varias afecciones de salud graves, como enfermedades cardíacas, presión arterial alta y diabetes. Además, puede nutrir su piel para una apariencia general rejuvenecida.
Afortunadamente, los omegas 3-6-9 se pueden encontrar en varios ingredientes diversos y se pueden ingerir y aplicar tópicamente. ¿Nuestro punto? ¡No hay necesidad de untar aceite de pescado apestoso por toda la cara!
Siga leyendo para conocer los sorprendentes beneficios de las grasas omega para el cuidado de la piel y las estrategias para incorporarlas a sus rutinas de belleza.
Conozca las grasas omega 3-6-9
Hay dos categorías principales de omegas, siendo la primera los ácidos grasos poliinsaturados. Estos son esenciales para recibir a través de la dieta o tratamientos tópicos porque el cuerpo no puede producirlos naturalmente. Si bien el cuerpo puede producir ácidos grasos monoinsaturados no esenciales, aún se recomienda que intente incluir una buena fuente de ellos con regularidad.
Los omegas 3 y 6 son ácidos grasos poliinsaturados, lo que significa que el cuerpo no los produce de forma natural. Afortunadamente, se pueden encontrar en muchas fuentes, como el pescado, la chía y las semillas de lino, así como la col rizada, las espinacas y el brócoli. Los omega 6 se encuentran en muchos frutos secos como las almendras, las nueces y los pistachos. También puedes encontrarlos en semillas de cáñamo, semilla de uva y girasol.
El omega 9 es un ácido graso monoinsaturado (lo que significa que el cuerpo es capaz de producirlo), por lo que no es tan prioritario como los omegas 3 y 6. Sin embargo, aún tiene beneficios de gran alcance para la piel y el cuerpo. incluida su capacidad para combatir las "grasas malas" y equilibrar la ingesta de insulina. Encuentra omega 9 en aceitunas, aguacate, huevos, la mayoría de las carnes, semillas de sésamo, maní y anacardos.
Cómo las grasas omega 3-6-9 ayudan a beneficiar su cuidado de la piel
La primera forma en que estos ácidos grasos omega pueden ayudar en el cuidado de la piel es proporcionando una hidratación crucial al mismo tiempo que sella la humedad. De manera relacionada, ayudan a prolongar la vida celular y la regeneración de la piel. A su vez, la piel se ve más tersa y las arrugas se desarrollan y profundizan más lentamente.
Además, debido a que los ácidos grasos omega tienen increíbles propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, también ayudan a reducir la irritación mientras protegen la piel de los factores ambientales.
Las aplicaciones tópicas de omegas brindan nutrientes y antioxidantes directamente a su tez para brindar humedad y crear una barrera contra el daño solar y otros factores que pueden hacer que su piel envejezca más rápido.
Marcas seleccionadas para el cuidado de la piel han tomado nota de los beneficios de los omega 3-6-9 y eligen ingredientes de origen vegetal naturalmente ricos en estos ácidos grasos.
Qué ingredientes para el cuidado de la piel buscar para las grasas omega 3-6-9
Aceite de semilla de cáñamo
Este aceite tiene un alto contenido de tres importantes ácidos grasos poliinsaturados, todos los cuales ayudan a mejorar la piel. Es especialmente beneficioso para las personas que tienen síntomas de eczema, psoriasis y acné debido a su capacidad para proporcionar propiedades antiinflamatorias sin dejar de ser suave con la piel.
Pruebe Elite Elixir de Botanika Life para obtener la poderosa combinación de un aceite de semilla de cáñamo orgánico y 1500 mg de aceite de CBD de espectro completo. Le proporcionará a su piel los antioxidantes que necesita para mantenerse hidratada, reducir el enrojecimiento asociado con la irritación y prevenir líneas y arrugas. Como beneficio adicional, puede ingerir el elixir o aplicarlo por vía sublingual si desea los beneficios para todo el cuerpo de los ácidos grasos omega y el CBD.
Aceite de Marula y Aceite de Semilla de Uva
El aceite de marula proviene del árbol del sur de África del que recibe su nombre. Es rico en proteínas y ácidos grasos omega-9, lo que lo hace increíblemente efectivo para los tratamientos para el cuidado de la piel y el cabello. Se absorbe fácilmente a través de la piel y contiene otros antioxidantes que son esenciales para combatir el daño de la piel por los rayos UV. De igual forma, también presenta aminoácidos como la L-arginina para combatir los signos del envejecimiento.
Del mismo modo, el aceite de semilla de uva es una buena fuente de vitamina E y omegas 6 y 9, el aceite de semilla de uva ayuda a proteger las células de la piel del daño de los radicales libres al tiempo que mejora la hidratación y disminuye el cultivo de líneas. Al igual que el CBD, también puede ayudar a regular la producción de aceite de la piel para prevenir la aparición de acné .
Puede encontrar aceite de marula y aceite de semilla de uva, junto con células madre vegetales y 1000 mg de aceite de CBD de espectro completo en el Elixir para la piel de células madre vegetales de Botanika Life. Estos poderosos ingredientes para el cuidado de la piel trabajan juntos para minimizar las líneas finas, la flacidez e igualar la tez.
Ingredientes adicionales para el cuidado de la piel que contienen grasas omega 3-6-9
- Los tres omegas: aceite de aguacate, aceite de ricino, aceite de emú, extracto de sacha inchi
- Omegas 6 y 9: aceite de argán, aceite de coco, onagra, cártamo, aceite de jojoba, aceite de camelia
- Omega 3: ácido linolénico, rosa mosqueta, aceite de espino amarillo
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