CBD para principiantes y consejos para empezar

CBD: es un ingrediente que está en la punta de la lengua de todos, tanto en sentido literal como figurado. Sin duda ha oído hablar de él y tiene preguntas. ¿Como funciona? ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Cómo se empieza y se encuentra la dosis correcta?

Deje que este artículo le sirva de ayuda para ganar confianza en el uso de CBD como principiante. Resolveremos algunos de los conceptos básicos, explicaremos cómo se mide el CBD, recomendaremos consejos de dosificación para principiantes y profundizaremos en consejos generales.

¿Qué es el CBD y en qué se diferencia del THC o el cáñamo?

CBD, abreviatura de cannabidiol , es un fitocannabinoide que se encuentra en la planta de cannabis. Es uno de los literalmente cientos de fitocannabinoides que se encuentran en la planta, otro de los cuales es el THC (principalmente utilizado en grandes cantidades por su efecto psicoactivo en el cuerpo).

Principiantes, tomen nota: el CBD no es THC y no hace que el usuario se "coloque". Además, su uso es completamente legal dentro de los EE. UU.

Ejemplos de los beneficios del CBD

El CBD se puede usar para docenas de propósitos, que incluyen:

• Ayudar tanto a la mente como al cuerpo a relajarse.
• Ayudar a relajar los músculos tensos
• Proporcionar alivio a condiciones crónicas como el codo de tenista y la artritis.
• Aliviar el dolor físico, como los músculos tirados
• Ayuda a hidratar la piel seca y neutraliza las irritaciones de la piel como la rosácea.
• Reducir la aparición de arrugas y tensar la piel.
• Equilibrar los niveles de sebo, ayudando a prevenir el acné
• Uso de antioxidantes para proteger la piel de los rayos UV y
  otros daños externos
• Disminuir la apariencia de celulitis y estrías.
• Combatir la inflamación de todo el cuerpo
• Disminución de los síntomas del síndrome de piernas inquietas
• Ayudar con el SII y problemas estomacales similares.

¿Cuáles son los diferentes tipos de CBD?

El aceite de CBD viene en tres tipos, diferenciados por el nivel de procesamiento y el método de extracción, todos los cuales conducen a diferentes niveles de potencia y eficacia. Es importante tener en cuenta que todo el aceite de CBD se cosecha del mismo tipo de planta y no contiene una cantidad significativa de THC.

Espectro completo: contiene terpenos beneficiosos y otros compuestos vegetales que crean un efecto de séquito sobre qué tan bien funciona el aceite de CBD por dosis. A su vez, es más potente que las otras dos opciones y se considera que es de la más alta calidad. Si bien el espectro completo tiene cantidades triviales de THC, no es suficiente para afectar las facultades mentales o producir un "zumbido" o "subidón".

Amplio espectro: También contiene otros compuestos vegetales, pero siempre está completamente libre de THC. Tenga en cuenta que el efecto de séquito no ocurre necesariamente con este tipo, por lo que la potencia no será tan fuerte como si fuera de espectro completo.

Aislado: aceite de CBD puro, sin otros compuestos beneficiosos de la planta. La eficacia y la potencia del CBD se reducen notablemente.

Un consejo importante para los principiantes es que los productos con CBD de amplio espectro o aislado pueden tener un precio más bajo, pero es posible que no ayuden a las personas a ahorrar dinero a largo plazo. Después de todo, se necesitaría usar más del producto para recibir el mismo nivel de beneficios que un CBD de espectro completo, lo que significa que el usuario tendría que renovar su compra con más frecuencia.

¿Cuáles son las diferentes formas en que los principiantes pueden tomar CBD?

Sublingual: cuando el aceite de CBD se mantiene debajo de la lengua , se puede absorber a través de receptores específicos en la boca, sin pasar por el proceso digestivo necesario para los alimentos ingeribles. Tenga en cuenta que las aplicaciones ingeribles y sublinguales tienen un grado de biodisponibilidad, lo que significa que el CBD puede ingresar al torrente sanguíneo. La aplicación sublingual es buena para el bienestar general y para tratar la ansiedad.

Tópico: cremas, ungüentos, lociones, sueros y bálsamos musculares son ejemplos de tópicos, que se usan mucho en tratamientos de belleza y cuidado de la piel. Un producto tópico de CBD solo se usa externamente, lo que permite que los receptores de la piel absorban el CBD . Sin embargo, los tópicos no tienen biodisponibilidad. Trabajan con casi inmediatez para el dolor y la inflamación asociados con los músculos, los tendones, las articulaciones y la recuperación atlética.

Ingestión: El aceite de CBD o los productos a base de CBD que se pueden ingerir incluyen: gomitas, infusiones de bebidas o alimentos y pastillas o cápsulas. Debido a que todos estos se tragan, pasan por una digestión y metabolización típicas, por lo tanto, la potencia del CBD se reduce. También hay un retraso entre tomar un ingerible y sentir los efectos del CBD.

Consejo importante: ni siquiera se debe considerar vapear CBD. Vapear en general expone al usuario a muchos riesgos, incluido el daño pulmonar. Teniendo en cuenta la gama completa de formas alternativas de comenzar a usar CBD para el bienestar, vapear es innecesario y contradictorio.

Consejos para principiantes sobre dosis y medidas de CBD

El aceite de CBD se mide en mg o miligramos. Teniendo en cuenta el tamaño de un producto, el contenido de CBD a menudo oscilará entre 100 mg y 2000 mg (cualquier cantidad más alta es probablemente publicidad engañosa).

Entonces, sabe cuántos miligramos de CBD hay en una botella, pero eso aún deja dos preguntas importantes: ¿Cómo calcula un principiante una dosis y cómo sabe cuál es el nivel de potencia de CBD?

Cómo calcular la dosis

Hay un poco de matemática involucrada, pero la idea básica es dividir la medida en mg y el tamaño de la botella. Si compra una botella de 30 ml que dice que tiene 300 mg de CBD, obtendrá 10 mg por ml. Si su cuentagotas o cuchara de aplicación es de 0,5 ml y 6 gotas es una aplicación completa, entonces obtendrá un total de 5 mg de CBD en esas seis gotas.

Cómo determinar el nivel de potencia

Esto está determinado por el mg por ml. En el ejemplo anterior, había 10 mg de CBD por ml, lo que significa que la potencia es del 10 %. Diez y menos por ciento se considera de baja potencia. La potencia media puede variar hasta el 30 %, y la potencia alta o fuerte es del 30 al 60 %. En raras ocasiones, un producto puede tener una potencia ultra fuerte, que es del 60% o más.

Consejo: Encontrar la dosis correcta de CBD casi no tiene riesgo

El CBD no es adictivo y no provoca un subidón ni una sobredosis. Nunca se ha sabido que nadie haya muerto a causa del CBD. Es una sustancia segura para muchos de los problemas que incluyen dolor e inflamación severos y crónicos. Por lo tanto, comprenda que encontrar la dosis correcta será un proceso personal que, en general, es bastante seguro.

Encontrar la dosis adecuada para usted

El CBD que compre debe tener instrucciones de dosificación en el empaque o la botella, pero recuerde que son instrucciones generales basadas en promedios y no siempre tienen en cuenta las diferencias específicas que pueden tener los consumidores individuales. Su peso y bioquímica pueden cambiar qué tan bien metaboliza una dosis, o incluso qué tan efectiva será la dosis. Tenga en cuenta ambos cuando tome determinaciones sobre la cantidad de CBD que toma en cada dosis, e incluso con qué tipo de CBD decide ir.

No pierdas de vista los efectos deseados

Dado que no existe un tamaño de porción obligatorio para el CBD, deberá pensar en las razones por las que desea tomar CBD y qué síntomas espera superar. Aunque debe tratar de asegurarse de que se alcancen los efectos completos de cualquier dosis que tome, puede haber razones para tomar una dosis más alta desde el principio.

Un ejemplo: si decide tomar CBD para la ansiedad, es posible que deba ajustar la dosis si tiene un ataque de pánico o un trastorno de ansiedad crónico, en lugar de solo querer liberar la tensión y la preocupación general.

Consejos adicionales para principiantes para comenzar a tomar CBD

Tome las dosis consecutivamente, no al mismo tiempo

Intente esperar hasta que el CBD haya funcionado por completo para ver si necesita aumentar la cantidad de su dosis. Hay bastantes aspectos que pueden afectar la rapidez o la eficacia de una dosis, por lo que colocarlos en capas cuando recién se está introduciendo en su cuerpo puede no brindarle los resultados que necesita o espera.

Como principiante de CBD, comience poco a poco

Debido a que hay tantas variedades de productos a base de CBD que tendrán sus propias instrucciones de dosificación, primero pruebe algo en su dosis más baja y luego aumente. Es posible que encuentre que la más baja funciona para usted, pero también puede encontrar que necesita tomar una dosis más alta. En ese caso, aumente gradualmente la cantidad que toma hasta que encuentre el “punto óptimo”.

Busque señales de alerta y falsas promesas cuando compre CBD

Para un principiante, saber en qué marcas de CBD confiar puede ser bastante intimidante. ¡Nunca temas! Hablamos de este tema en su totalidad en Comprender qué hace que un aceite de CBD sea de alta calidad . Sin embargo, como algunos consejos generales, busque CBD procedente de cáñamo cultivado en EE. UU. sin productos químicos ni transgénicos, verificado por laboratorios de terceros. Y recuerda este consejo clave cuando comiences con CBD: si el precio es demasiado bueno para ser verdad, ¡probablemente lo sea!

Consejo: el CBD y el aceite de cáñamo son dos cosas muy diferentes

Un error común de los principiantes es confundir el CBD y el aceite de cáñamo. Después de todo, ¡ambos provienen de la misma planta! Recuerde, estos son dos productos muy distintos que producen resultados diferentes.

Productos de CBD para principiantes de Botanika Life

En primer lugar, ¡bienvenido a Botanika Life! Somos una marca de bienestar que utiliza el poder del CBD y otros ingredientes de origen vegetal para producir productos que combaten el dolor, elevan el cuidado de la piel y conducen a una mejor salud en general. Nuestras mejores opciones para principiantes que recién comienzan con CBD incluyen:

TRIO DE MINI ELIXIR PARA LA PIEL ILUMINADORES : este conjunto tres en uno le permite probar múltiples sueros a base de CBD. Incluyen nuestro Elite Elixir (aceite de CBD que puede aplicar por vía sublingual, ingerir o aplicar tópicamente), nuestro Elixir de Vitamina C + Squalane + CBD (perfecto para nutrir y proteger su tez de los rayos UV y los factores estresantes externos) y Plant Stem Cell + Marula + CBD Elixir (la solución antienvejecimiento definitiva).

¿En breve? Este conjunto le permite probar múltiples soluciones de CBD para el cuidado de la piel y, al mismo tiempo, le brinda un elixir de CBD simple de dos ingredientes que puede usar de tres maneras diferentes.

MINI RODILLO PARA EL ALIVIO DEL DOLOR : seremos honestos, toda nuestra colección de alivio del dolor con CBD es apta para principiantes. Sin embargo, aquellos que recién comienzan pueden apreciar el tamaño más pequeño del mini rodillo para el dolor.

Es práctico para llevar a donde sea y permite un uso sin problemas, brindando CBD, lidocaína y mentol cuando más lo necesita. A su vez, puede proporcionar un alivio específico, tratar la inflamación y acelerar la curación.

CBD SLEEP SPRAY : este es uno de nuestros productos más populares por una razón (¿quién no podría permitirse una mejor noche de sueño?). La combinación de CBD con otros ingredientes como la melatonina, el magnesio y el GABA ayuda a relajar el cuerpo, cansa gradualmente la mente y lo conduce a un sueño más profundo con menos interrupciones.

Preguntas frecuentes para principiantes en CBD

¿Pueden los menores empezar a consumir CBD?

¡Sí! De hecho, los adolescentes en particular pueden beneficiarse del CBD , ya sea para ayudarlos con el acné o la ansiedad social. Nuestro consejo es que se utilice con la supervisión de un adulto y la aprobación de un profesional médico. Y siempre siga las pautas en el empaque.

¿Hay desventajas en el uso de CBD?

Cada producto tiene sus desventajas y el CBD no es diferente. Como exploramos en Pros y contras de CBD para el dolor , no es ni el producto más barato ni el más fuerte del mercado. Además, la falta de regulación significa que los principiantes deben hacer su debida diligencia para investigar a fondo una marca de CBD antes de realizar una compra.

¿Cuál es la mejor manera de almacenar CBD?

Un consejo general es almacenar el CBD en un lugar oscuro, lejos de la luz solar directa (por lo que no sería recomendable colocarlo sobre una mesa junto a una ventana). Tales acciones ayudarán a extender la vida útil del CBD.

¿Se puede beber agua después de aplicar CBD debajo de la lengua?

Si bien tenemos un artículo completo dedicado a este tema, nuestro consejo general es esperar un minuto después de la aplicación sublingual antes de beber agua.

¿Puedo volar con CBD en aviones?

Siempre que los productos de CBD se adhieran a las pautas generales de la TSA para líquidos, no debería tener problemas. Sin embargo, si viaja internacionalmente, asegúrese de verificar la actitud de las leyes locales hacia el CBD.