CBD para los cólicos menstruales: lo que hace y lo que no hace

Cuando escribo dolores menstruales , ¿qué palabras me vienen a la mente? Dolorido. Apuñalado. Tenaz. Debilitante.

Alrededor del 80% de las menstruadoras experimentan dolor en distintas etapas de su período, algunas con un dolor tan intenso que interrumpe por completo las actividades diarias. El CBD puede disminuir las molestias provocadas por los calambres menstruales y aliviar los síntomas comunes del síndrome premenstrual, como las fluctuaciones del estado de ánimo, las náuseas y los problemas para dormir.

Entonces, sí, el CBD puede ayudar con los calambres menstruales, pero es importante reconocer hasta qué punto. En este artículo, explicaremos las formas específicas en que el CBD puede (y no puede) ayudar con el dolor de la menstruación, además de recomendar productos específicos para ayudar a aliviar los dolores y molestias relacionados.

Cómo el CBD puede ayudar con los calambres menstruales

Descripción general de lo que el CBD puede hacer para los calambres menstruales

El aceite de CBD ofrece un remedio calmante para los dolores menstruales y los síntomas asociados, como dolores de cabeza y dolor lumbar. Al inducir la relajación de los músculos uterinos donde se originan los calambres, el uso de aceite de CBD ha ganado una amplia aceptación como alternativa a los analgésicos convencionales de venta libre para controlar los calambres. Además, su interacción con los receptores endocannabinoides de todo el cuerpo mejora su eficacia para atenuar el malestar físico percibido a un nivel más amplio.

Lo que el CBD no puede hacer para los calambres menstruales

Bien, sabemos que el CBD es una droga maravillosa natural, pero también sabemos que no puede hacerlo absolutamente todo. Aunque el CBD puede ayudar con los calambres menstruales, no puede prevenir ni eliminar por completo los dolores menstruales. Tampoco hay ninguna ciencia que sugiera que afecte la duración o la gravedad del flujo menstrual.

Cómo ayuda el CBD a aliviar los calambres menstruales

El CBD limita la inflamación

El CBD incluye propiedades antiinflamatorias naturales para todo el cuerpo que su cuerpo sabe cómo utilizar de forma innata. El sistema endocannabinoide, formado por receptores cannabinoides, regula funciones como el dolor y la inflamación. La función principal del sistema endocannabinoide es mantener la homeostasis, lo que significa que mantiene y restaura el equilibrio interno de su cuerpo, como cuando experimenta dolor, inflamación o estrés. El CBD se une a los receptores endocannabinoides proporcionando resultados antiinflamatorios y aliviadores del dolor.

El CBD ayuda a aliviar el dolor general

Tomar CBD para el dolor es uno de sus usos más habituales. El CBD ofrece beneficios para aliviar el dolor en todo el cuerpo sin los efectos secundarios que pueden causar otros medicamentos. Debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, el CBD puede reducir el dolor general en el cuerpo al alterar la actividad de los receptores endocannabinoides, reducir la inflamación e interactuar con los neurotransmisores que controlan las sensaciones de dolor en el cuerpo.

El CBD puede reducir el estrés, lo que contribuye a la gravedad de los calambres

El estrés afecta su cuerpo de muchas maneras sorprendentes, incluidos los niveles hormonales. Como resultado, múltiples estudios sugieren que el estrés puede contribuir a los niveles de dolor de los calambres. Por lo tanto, cuando surjan los dolores menstruales, practica tu forma favorita de relajación, ya sea meditación o recibir un masaje enriquecido con CBD .

Cómo el CBD puede desempeñar un papel en la reducción de los síntomas del síndrome premenstrual

Regula el estado de ánimo

El síndrome premenstrual es causado por fluctuaciones en los niveles hormonales antes y durante el ciclo menstrual. Los niveles altos de estrógeno y los niveles bajos de progesterona son los desequilibrios hormonales típicos que causan los síntomas del síndrome premenstrual, como cambios de humor.

Como destacamos anteriormente, el CBD influye en el sistema endocannabinoide del cuerpo junto con los neurotransmisores del cerebro que son responsables de la regulación hormonal y del estado de ánimo. Al integrar el CBD en su rutina diaria, puede producirse un aumento en el equilibrio hormonal y una disminución en las fluctuaciones del estado de ánimo antes y durante su ciclo.

Relajación y sueño

Los calambres menstruales no sólo arruinan tu día, sino también tu noche. Ayude a mantener un descanso saludable a pesar del dolor utilizando aerosoles para dormir enriquecidos con CBD. El CBD puede reducir los dolores menstruales y ponerte en un estado mental tranquilo que te ayuda a conciliar el sueño, y los ingredientes que lo acompañan, como la melatonina, el magnesio y el GABA, ayudan a los usuarios a permanecer dormidos con menos interrupciones nocturnas.

La mejor forma de tomar CBD para los calambres menstruales

Hay muchas formas de utilizar el CBD, pero la mejor forma de aliviar los calambres menstruales es utilizarlo por vía sublingual (colocándolo debajo de la lengua). Esto se debe a que su boca tiene muchos capilares que absorben el CBD sin ser metabolizado en el hígado, por lo que este es el mejor método para el alivio inmediato de los calambres menstruales.

Otro tratamiento para aliviar el dolor es un baño con infusión de CBD. Utilice nuestras bombas de baño enriquecidas para realzar el agua de su baño, permitiendo que la combinación de calor y CBD relaje su cuerpo y alivie los calambres menstruales. Para obtener más información sobre el CBD y otros ingredientes beneficiosos, lea nuestro artículo ¿Calambres menstruales? Regálate un baño analgésico .

Por último, si quieres combinar el CBD con alimentos con altas propiedades antiinflamatorias, ¿por qué no añadirlo a un batido para combatir los calambres? Ejemplos de ingredientes complementarios incluyen cúrcuma , piña, acia y arándanos, solo por nombrar algunos.

Criterios de productos de CBD para los calambres menstruales

CBD de espectro completo

Hay muchos factores que afectan la capacidad del CBD para aliviar los calambres menstruales, pero podría decirse que el más impactante es el tipo específico. Su opción más poderosa es la de espectro completo.

El CBD de espectro completo contiene todos los fitoquímicos que se encuentran naturalmente en la planta de cannabis, incluido el CBD, trazas de cannabinoides y terpenos. El CBD de espectro completo proporciona efectos séquitos que permiten que todos los componentes trabajen juntos para lograr un efecto maximizado para reducir el dolor y la inflamación.

Limpio y cultivado orgánicamente

Parece que hoy en día hay mil opciones diferentes para comprar aceite de CBD, por lo que es de suma importancia asegurarse de comprar productos de alta calidad de empresas acreditadas. Los productos de CBD elaborados con cáñamo estadounidense cultivado orgánicamente siempre deben ser su opción preferida. También es importante tener en cuenta el método de extracción que utiliza el fabricante para crear productos de CBD. El aceite de CBD obtenido mediante extracción con CO2 contiene una forma pura de aceite que no incluye residuos químicos nocivos. Nunca se puede ser demasiado cuidadoso al elegir productos naturales y sostenibles a base de CBD.

Probado en laboratorio de terceros

Las pruebas de CBD realizadas por terceros independientes garantizan exactamente qué está incluido y qué no en un producto de CBD. Esto proporciona un análisis garantizado que muestra exactamente cuánto CBD hay en cada mililitro de aceite, junto con los niveles de THC, terpenos, pesticidas y contenido de metales pesados.

Calme los calambres menstruales con CBD de Botanika Life

Elite Elixir de Botanika Life es el producto de aceite de CBD perfecto para aliviar el período. El Elite Elixir multiuso se puede tomar por vía sublingual para lograr un efecto en todo el cuerpo y también usarse en la piel para obtener resultados calmantes y aliviadores de calambres. Con 1500 mg de CBD de espectro completo y aceite de semilla de cáñamo orgánico, puedes poner unas gotas de Elite Elixir debajo de la lengua para relajar la mente y el cuerpo. Con ingredientes potentes y resultados efectivos, Elite Elixir ayuda naturalmente a aliviar la ansiedad, estabiliza el estado de ánimo y al mismo tiempo disminuye los dolores y molestias relacionados con la menstruación.

Agregar CBD a su baño puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea en el útero, reduciendo el dolor de los calambres menstruales. Con las bombas de baño de CBD , el CBD se absorbe a través de los poros de la piel, lo que permite que los atributos curativos lleguen al torrente sanguíneo más rápido que la aplicación tópica. Las bombas de baño de CBD son una adición lógica a la rutina mensual de cualquier persona. Al calmar su sistema nervioso, aumentar la relajación muscular, reducir la ansiedad y mejorar su estado de ánimo, esta es una excelente adición a su arsenal de productos contra el síndrome premenstrual.

Preguntas frecuentes sobre el uso de CBD para los calambres menstruales

¿El CBD me hará sentir somnoliento o drogado?

Casi sin efectos secundarios, tomar CBD para los calambres es una forma segura y eficaz de reducir el dolor. Sin embargo, si se toma CBD en exceso, es posible que se produzca somnolencia. Para limitar esta posibilidad, las recién llegadas deben tomar cantidades conservadoras y hacer pequeños cambios incrementales para encontrar la dosis ideal para los calambres menstruales. Para obtener más consejos, lea ¿El CBD le provocará sueño?

Tenga en cuenta que el CBD por sí solo no puede hacer que se sienta drogado. Así que tenga la seguridad de que el CBD por sí solo es un medio natural para aliviar el dolor menstrual sin ningún efecto secundario dañino.

¿Cuánto CBD debo usar para mis calambres?

Dado que el cuerpo de cada persona reacciona de manera diferente al CBD, es mejor comenzar con una dosis baja y aumentar a partir de ahí. El CBD es más efectivo en la dosis ideal de cada individuo, así que comience con 10 a 25 mg, que pueden ser efectivos y perfectos. De lo contrario, aumente lentamente de 5 a 10 mg si es necesario.

¿Puedo combinar CBD con otros analgésicos?

No existe un consenso general sobre si se recomienda tomar CBD con otros analgésicos, como el ibuprofeno. No hay estudios ni interacciones reportadas que sugieran que sea perjudicial combinar CBD con AINE y medicamentos similares, por lo que muchos recomendarían tomar los dos juntos para los calambres menstruales. Sin embargo, algunas fuentes han expresado su preocupación de que ambos puedan aumentar la probabilidad de efectos secundarios.

Para obtener más información, lea CBD e ibuprofeno (Advil o Motrin): comparación y preguntas frecuentes .

¿Pueden las adolescentes usar CBD para los calambres menstruales?

El CBD puede ayudar a los adolescentes con varios problemas comunes, incluidos los calambres menstruales. Nuestro consejo sería notificar al proveedor de atención médica de su hijo para confirmar si existe alguna inquietud sobre las interacciones entre el CBD y otros medicamentos de su hijo adolescente. Además, es recomendable que haya un adulto presente cuando se proporcione CBD para garantizar un uso adecuado.

¿Existen posibles efectos secundarios al usar CBD para los dolores menstruales?
Los efectos secundarios del uso de CBD para los dolores menstruales suelen ser poco frecuentes y tienden a ser leves. Si bien algunas personas pueden experimentar problemas como sequedad de boca, fatiga o cambios en el apetito, estos efectos generalmente no son graves. Es importante tener en cuenta que los productos de CBD de alta calidad, seguir las dosis recomendadas y consultar con un profesional de la salud pueden minimizar aún más la probabilidad y el impacto de cualquier efecto secundario potencial del uso de CBD para los calambres menstruales.

Consejos adicionales para aliviar los calambres

Afortunadamente, el CBD es una de las muchas formas de ayudar a abordar los calambres. Considere combinar CBD con uno de los siguientes para maximizar el alivio:

• Aplique una almohadilla térmica o use una bolsa de agua caliente: el calor ayuda a relajar los músculos y reducir la intensidad de los calambres.

• Realice ejercicios ligeros o estiramientos: la actividad física suave, como caminar o hacer yoga, puede aumentar el flujo sanguíneo y liberar endorfinas para ayudar a aliviar el dolor de los calambres.

• Manténgase hidratado: Beber suficiente agua puede ayudar a prevenir la hinchazón y reducir la tensión muscular, lo que puede aliviar los calambres menstruales.

• Consuma alimentos ricos en antioxidantes: en el artículo anterior, analizamos cómo los antioxidantes pueden ayudar a mantener a raya la inflamación. El CBD no es la única fuente a tu alcance, ya que los alimentos que consumes pueden reducir y contribuir a la inflamación. Si experimenta calambres intensos, busque bayas, verduras de hojas verdes, pimientos rojos, batatas, nueces, chocolate amargo y té verde.

• Practique técnicas de atención plena y relajación: el estrés puede exacerbar los calambres menstruales, por lo que incorporar prácticas de atención plena como la respiración profunda, la meditación o la aromaterapia puede ayudar a controlar los niveles de estrés y aliviar los calambres. ¿Tiene dificultades para entrar en el espacio mental adecuado? El CBD sublingual puede reducir tanto los pensamientos acelerados como los dolores de calambres agudos que distraen, reduciendo las barreras a la meditación.

Por Emily Wegener

Con una experiencia única como asesora de salud en nutrición integral, una maestría en enseñanza y experiencia en psicología, Emily pasa gran parte de su tiempo investigando y probando nuevas modalidades de curación holística.