CBD para atletas: aceites y cremas para la recuperación atlética

Tanto si eres un profesional como si estás empezando, ser deportista no es tarea fácil. Además de ser mentalmente duro, tiene un gran impacto en los músculos o las articulaciones. Afortunadamente, hay productos de CBD que están a la altura de la tarea de ayudar en la recuperación física y aliviar los dolores relacionados. En este artículo, nos sumergiremos en las muchas formas en que los atletas pueden incorporar el CBD en sus estilos de vida activos, los beneficios relacionados y los productos específicos lo suficientemente fuertes como para mantenerse al día.

Cómo el CBD puede ayudar a los atletas con la recuperación muscular

Los entrenamientos están diseñados para descomponer la fibra muscular, que luego se reconstruye en músculos más fuertes. Sin embargo, esto significa que es casi seguro que el atleta experimentará cierto grado de dolor o rigidez a medida que se repita el proceso de recuperación. Hay dos formas importantes en que el CBD puede beneficiar la recuperación atlética antes y después del entrenamiento .

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  Dolor muscular de aparición tardía: DOMS es el dolor muscular que se desarrolla después de cualquier actividad extenuante. Este es el resultado del desgarro del músculo y luego de la cicatrización a medida que se vuelve más fuerte y más grande. Por lo general, el cuerpo crea una respuesta inmunitaria, y aquí es cuando ocurre la inflamación. Los atletas pueden usar cremas de CBD para aliviar el dolor para limitar esta inflamación y DOMS después de un entrenamiento. Sin embargo, el CBD también se puede usar para relajar los músculos antes de un entrenamiento, lo que limita el dolor y el dolor posteriores. Esto es especialmente cierto si los atletas usan CBD por vía tópica para apuntar directamente a los músculos y las articulaciones donde es probable que ocurra la inflamación, incluso en áreas difíciles como las rodillas .

• Anticatabólico: debido a que el CBD accede y se une a los receptores endocannabinoides ubicados en todo el cuerpo, puede desempeñar un papel como anticatabólico. Las hormonas catabólicas contribuyen a la pérdida de masa muscular, pero el CBD actúa como catalizador de una respuesta anticatabólica, lo que significa que reduce el riesgo de pérdida de masa muscular, ya que también ayuda a la recuperación y el crecimiento de los deportistas.

• Inflamación e hinchazón: los receptores CB2 se encuentran principalmente en los sistemas inmunológico y nervioso, y aquí es donde el CBD que se une a los receptores CB2 hace su mejor trabajo antiinflamatorio. Mientras que los atletas necesitan una cierta cantidad de inflamación para la mejor respuesta inmunológica a la actividad física, el exceso es lo que causa el dolor y las molestias. El CBD ayuda a controlar la respuesta inmunológica para que se mantenga en equilibrio, mitigando los moretones , el dolor y el dolor durante y después de las actividades deportivas.

• Lesiones deportivas: Desafortunadamente, los atletas enfrentan una buena cantidad de lesiones, especialmente aquellas asociadas con el uso excesivo o el entrenamiento, como el codo de tenista . El CBD puede aliviar tanto la incomodidad como la propia lesión física, lo que puede ayudar a los atletas a evitar retrasos en el entrenamiento y el rendimiento. Los cannabinoides son conocidos por sus propiedades antiespasmódicas, por lo que cualquier tipo de espasmo muscular se aliviará con el uso de CBD. Y el CBD es seguro para tomar antes, durante y después de los entrenamientos y las lesiones.

Nota importante sobre el CBD frente a los AINE para deportistas

Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, también conocidos como AINE, se han utilizado durante mucho tiempo para aliviar el dolor. Es posible que reconozca algunas de las marcas como aspirina, Advil y Aleve. Si bien estos medicamentos pueden proporcionar ayuda para el dolor muscular, articular y de lesiones, también pueden ejercer presión sobre el hígado y aumentar el riesgo de insuficiencia renal cuando se usan con mayor frecuencia o a largo plazo. Por esta razón, durante las largas sesiones de entrenamiento y los eventos, se recomienda a los atletas que eviten los AINE. Para obtener más información, lea CBD e ibuprofeno (Advil y Motrin): comparación y preguntas frecuentes .

El CBD puede proporcionar el mismo alivio, con efectos secundarios mínimos y, en algunos casos, un resultado más inmediato. Además, a diferencia de los AINE, los aceites y productos de CBD se pueden aplicar directamente en el área adolorida en lugar de afectar todo el cuerpo.

El CBD puede ayudar a los atletas a dormir bien por la noche

Otro aspecto del CBD que puede ayudar a la recuperación atlética son los beneficios que puede proporcionar para un ciclo de sueño saludable. Si bien algunos productos para dormir pueden causar letargo, hacer que se sienta aún más cansado al despertar o contribuir a la somnolencia diurna, el CBD no hace esto . Debido a las características del CBD que alivian el estrés y la ansiedad y promueven la relajación, el CBD puede ayudar a equilibrar su ciclo de sueño y fomentar un sueño que recarga y refresca. Para obtener más información, le sugerimos que consulte nuestro spray para dormir de CBD que incluye melatonina y magnesio .

CBD tópico vs CBD oral para atletas

Los tratamientos tópicos de CBD generalmente optimizan sus beneficios al combinar varios ingredientes que trabajan hacia un objetivo común, como aliviar el dolor o la incomodidad de las articulaciones y los músculos. Por ejemplo, varias soluciones de Botanika Life incluyen mentol y lidocaína para tratar mejor el dolor causado por lesiones.

Los tópicos funcionan casi de inmediato, ya que se aplican sobre la piel en el punto donde se necesitan y no tienen biodisponibilidad (la cantidad de CBD que ingresa al torrente sanguíneo). Además, debido a que el CBD se absorbe directamente en la piel y utiliza los receptores endocannabinoides ubicados en todo el cuerpo, no tiene que ser digerido y perder eficacia en el proceso.

El CBD oral incluye aceites, cápsulas, gomitas e infusiones que deben ingerirse para que funcionen. Al igual que los tópicos, los orales pueden tener una combinación de ingredientes, pero también pueden ser solo aceite de CBD.

Una cosa que es importante entender es que la forma en que un atleta toma CBD juega un papel importante en su efectividad. Por ejemplo, los aceites que se toman por vía sublingual (debajo de la lengua) acceden directamente a los receptores endocannabinoides, por lo que no pasan por el proceso digestivo del hígado. Su biodisponibilidad es la más alta de las opciones orales y tópicas.

Por otro lado, las cápsulas, gomitas e infusiones de CBD ingeridas que se tragan tienen cierta biodisponibilidad, pero deben pasar por una digestión regular, que incluye la metabolización en el hígado. Por lo tanto, no funcionan de inmediato y su eficacia se ve reducida por este proceso.

Entonces, ¿qué tipo de CBD deberían usar los atletas?

En términos generales, recomendamos que los atletas usen CBD tópico para la recuperación física debido a su aplicación específica. Sin embargo, si ven el CBD por sus beneficios ansiolíticos o antioxidantes para todo el cuerpo, una aplicación oral sería la mejor opción.

Productos de CBD recomendados para la recuperación atlética

Botanika Life tiene varios productos de CBD que pueden ayudarlo con la recuperación atlética. Todas nuestras soluciones son libres de crueldad animal, sin gluten, veganas, sin OMG y totalmente naturales y cultivadas de forma sostenible. ¡Tenga la seguridad de que está obteniendo ingredientes limpios de una empresa que se preocupa!

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  Rodillo de CBD para aliviar el dolor con lidocaína : este rodillo para aliviar el dolor no solo tiene 1000 mg de aceite de CBD de espectro completo, sino que también incluye lidocaína, mentol y árnica. Todos estos son poderosos agentes para aliviar el dolor por sí solos, pero combinados maximizan sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias para el alivio inmediato de las áreas que pueden experimentar dolor crónico. No ensucia y es a prueba de derrames, y es el producto perfecto para guardarlo en su bolso o bolsa de entrenamiento. Si tiene artritis u otro problema que dificulta las habilidades motoras finas, este rodillo sería una adición invaluable.

• CBD Super Soothing Pain Serum : El suero para el dolor tiene 500 mg de CBD de espectro completo, así como lidocaína en una fórmula similar a una loción. Está basado en plantas y brinda alivio en la fuente del dolor. Al acceder a los receptores endocannabinoides que se encuentran en los sistemas inmunitario y nervioso, este suero puede mitigar los dolores musculares y articulares, así como el dolor nervioso, con resultados casi inmediatos. Actuaría como una parte importante de un protocolo regular de manejo del dolor y es fácil de usar y almacenar.

• Ungüento de CBD para aliviar el dolor muscular : este concentrado de CBD para aliviar el dolor es increíblemente útil, ya sea que el dolor lo aqueje durante el día o le impida un sueño reparador por la noche. Tiene 1500 mg de aceite de CBD de espectro completo, lidocaína, mentol y árnica, en una consistencia similar a la crema. Al aplicarlo en el área que siente dolor, sentirá los efectos refrescantes del mentol y el árnica. Y los tres se unen para crear un sorprendente efecto antiinflamatorio, antioxidante y antibiótico que aliviará su dolor de inmediato.

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  Bomba de baño CBD Stress Ball : Botanika life tiene una línea de bombas de baño diseñadas específicamente para derretir la tensión para apoyar completamente la relajación de la mente y el cuerpo. Cada una de las bombas de baño tiene 100 mg de aceite de CBD de espectro completo, así como otros aceites saludables que utilizan las excelentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del CBD.

• Lavender combina el aceite de CBD con la lavanda para evocar serenidad y bienestar, con un aroma encantador que drenará la tensión y el estrés.

• Eucalyptus te acerca el aire libre, para que disfrutes de las notas de la naturaleza mientras te bañas.

• El sándalo rejuvenece mientras se relaja, con un aroma ligero y terroso.

• Rose es un hermoso aroma floral que eliminará la tensión y aflojará los músculos para la mejor experiencia de bomba de baño.

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Preguntas frecuentes importantes sobre el CBD y su uso por parte de los atletas

• ¿Es legal el uso de CBD para los atletas? Sí. Tanto la Agencia Mundial Antidopaje como la Agencia Antidopaje de EE. UU. permiten que los atletas, desde golfistas hasta corredores , usen CBD. El lenguaje utilizado es cannabidiol, que es de lo que se compone el CBD, y el fallo permite su uso dentro y fuera de la competencia. Los atletas deben tener cuidado al viajar. Siempre es mejor consultar las leyes sobre CBD de cada país individual y seguir los mandatos federales y locales.

• ¿Qué pasa con el CBD frente a los analgésicos recetados? Muchos analgésicos recetados efectivos están bajo el paraguas de los opioides. Si bien puede haber muchas enfermedades crónicas válidas que tienen síntomas de dolor intenso que solo pueden aliviarse con opioides, estos medicamentos son altamente adictivos y pueden dañar el hígado. El CBD no es adictivo y tampoco hay forma de sufrir una sobredosis al usar productos de CBD. Es una alternativa mucho más segura para controlar el dolor y la tensión asociados con la recuperación y las lesiones atléticas.

• ¿Qué dosis de CBD es mejor para los atletas? Esto varía debido a las diferentes formas en que se puede usar el CBD. Si está ingiriendo el aceite o tomando una cápsula, siga las instrucciones que figuran en el envase o la botella del producto. Es posible que desee comenzar con una dosis más baja, pero recuerde que el CBD no tiene un efecto eufórico y no puede sufrir una sobredosis.

Si tiene preguntas adicionales, consulte CBD para principiantes y consejos para comenzar o Pros y contras de CBD para el dolor .